Artikler
Hvornår er det bedst at træne?
Alle mennesker har et optimalt tidspunkt at træne på - du skal finde dit!
Træner du for hårdt? Her er faresignalerne!
Rapport om ”supermotionisten” fra Vidensråd for Forebyggelse peger på fem faresignaler, du skal være særlig opmærksom på.
Ny rapport: Hård træning skader ikke
Benhård daglig træning er ikke er farlig for kroppen, konkluderer ny rapport. Dermed bliver der pustet liv i debatten om overtræning.
Derfor har du brug for at svede
Måske er du træt af lugten? Uanset hvad er din sved uundværlig for din krop. Bliv klog på fakta om sved.
Den individuelle motionist søger mod foreningen
Motionister som dig bytter idræt på egen hånd ud med fællesskabet. Det viser DGI’s medlemstal for 2013, som blev offentliggjort den 4. april.
Pres din krop på den sunde måde
Det er sundt at bevæge sig. Men er et helt maratonløb dobbelt så sundt som et halvt?
Meniskskade i knæet?
Mange meniskskader heler af sig selv. Eller retter sig til med tid og træning. Derfor er operation ikke altid den bedste idé
Find din nye træningsmakker
Mangler du en at træne med, kan du måske finde den perfekte træningsmakker for dig på ”Træningsmakker – VoresPuls-gruppe” på Facebook.
"Vil vise andre, jeg er frisk og sporty"
Har du lagt et billede af dig selv på Facebook eller Instagram, hvor du motionerer? Flere og flere bruger bevidst de sociale medier som en del af deres træning.
Motion og vægttab: Derfor taber du dig ikke
Vægttab og motion følges ikke altid ad. Du har sikkert forsøgt at styrke dit vægttab ved at øge din træningsmængde. Det viser sig dog, at øget motion ikke nødvendigvis følges at større vægttab.