Mentalt
Styrk mave og ryg i vand
Masser af gode øvelser: Træningsprogram i vandgymnastik for ryg og mave.
Fundet i: Svømning >
Artikler
Vandskræk: Sådan tager du det første skridt
Før du bekæmper din vandskræk, skal du acceptere den! Når du har erkendt din frygt, er du klar til at tage det første spæde skridt i det bløde element.
Fundet i: Svømning >
Artikler
Vandskræk: Vandtilvænning og basale øvelser
Mødet med en svømmehal kan få frygten frem hos mange. Prøv disse øvelser i vandtilvænning.
Fundet i: Svømning >
Artikler