Styrke

Styrketræning: 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt

Her får du 10 CrossFit-øvelser, du kan lave overalt - og som gør dig stærk.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Er store muskler egentlig stærkere end små?

Er store muskler stærkere end små muskler? Ja, svarer eksperten, og så alligevel ikke. Få forklaringen her.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Se video: Pulsen røg i vejret til PULSDAG

140 motionister fra hele Danmark fik sig en stor oplevelse til PULSDAG - var du ikke én af dem, kan du her se spændende reportage fra en oplevelsesrig dag!

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Efterårets mål – sådan gik det!

Masser af spændende og motiverende historier fra de motionister, der før efteråret fik fremlagt sine målsætninger på vorespuls.dk

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan undgår du fodbold-skader

På vorespuls.dk koncentrerer vi os om sportsgrenene løb, cykling, MTB, svømning og kajak - men der er rigtig mange, der dyrker fodbold sideløbende med disse aktiviteter. Derfor her nogle gode råd til, hvordan du undgår fodboldskader

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Styrketræning for underarm og håndled

Gør dig forårsklar: Træn styrke i underarme og håndled, så du er klar til at ro kajak eller køre MTB/racer!

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

DGI CrossGym: Rå styrketræning i naturen

Krydr din træning med styrke, sprint og funktionelle kropsøvelser. Du kan få ideer i den nye træningsform CrossGym®

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Træn dit muskelkorset

Stærke ryg- og mavemuskler giver dig udholdenhed. Her kan du se 3 øvelser for din kropsstamme på video.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Styrketræning for hele kroppen

12 styrkeøvelser for arme, ben, ryg, mave og sider. Hele kroppen bliver stærkere med træningsprogrammet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvad skal jeg spise før konkurrence?

Kulhydrat er den eneste kilde til oplagret energi i musklerne. Derfor er det vigtigt at få rigeligt af det op til en konkurrence, så du ikke går kold for tidligt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
2/3