Mentalt
Idrætspyskolog: Brug disse 4 mentale skridt til at nå dine mål
I fire mentale skridt gør teorien ”Immunitet mod forandring” det nemmere at nå sine udviklingsmål. Metoden forsøger at lukke hullet imellem det, mennesket har til hensigt at gøre, og det, som rent faktisk er muligt.
Danmark får Demensvenlige Idrætsforeninger
Det skal være nemmere for mennesker med demens at være fysisk og socialt aktive. Et nyt samarbejde mellem Alzheimerforeningen og DGI baner vejen for Demensvenlige Idrætsforeninger.
Bekræftet! Dansk plante lindrer overgangsalderen
Planten har længe været kendt for sine lindrende effekt på overgangsalderen, men nu er længe ventet studie også publiceret, som bekræfter effekten.
3 videnskabelige tips til at få en bedre morgen
Det kan til tider være uendeligt hårdt at komme op af sengen. Men der findes simple og ganske effektive tips til at komme bedre i gang.
Test din vejrtrækning: Få energi og modvirk stress
Vejtrækningsøvelser kan give dig mere ro, sænke din puls og blodtryk og i det hele taget få en større følelse af velvære.
Husk at elske dit barn, når det vinder!
3 fælder forældre skal undgå, når børn vinder i deres sport.
Du bliver ulykkelig af Facebook
Facebook gør dig mindre lykkelig, peger en undersøgelse fra Sociologisk Institut på.
Undgå vred motion, hvis du har haft en blodprop
Løb og vrede kan nemlig være en farlig kombination, hvis du i forvejen er disponeret for blodpropper.
78 år-langt studie: Sådan får du et lykkeligt liv
I 1938 blev der igangsat et studie, som skulle finde ud af, hvad der gør folk lykkelige i livet – her er svaret.
Overmotionerer jeg? Det skal du passe på
Motion er som udgangspunkt sundt. Men for nogen kan det tage overhånd. Sundhedsekspert Bente Klarlund fortæller om advarselssignalerne og faren ved overtræning i artiklen.