Mentalt

5 yogaøvelser, du kan lave derhjemme

Her får du 5 simple yoga-øvelser, du kan lave derhjemme, og som giver dig bedre velvære.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

78 år-langt studie: Sådan får du et lykkeligt liv

I 1938 blev der igangsat et studie, som skulle finde ud af, hvad der gør folk lykkelige i livet – her er svaret.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Overmotionerer jeg? Det skal du passe på

Motion er som udgangspunkt sundt. Men for nogen kan det tage overhånd. Sundhedsekspert Bente Klarlund fortæller om advarselssignalerne og faren ved overtræning i artiklen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

6 trænings-myter der ikke passer

Er træning den hurtigste vej til et vægttab? Eksperterne på vorespuls.dk guider dig uden om vandrehistorierne fra træningslokalet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 måder din krop bliver bedre med alderen

Vi kender alle den med at skyde skylden på alderen, når tingene ikke lige lykkedes. Men det er faktisk ikke lutter nedtur at blive gammel.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

5 gode podcasts til træningen

Skal du ud og træne op til et cykelløb, står den på en lang løbetur eller skal du måske ud på en lang kajaktur, så kan du ligeså godt få mere ud af de mange timer – og det kan du med en rigtig god podcast i ørene.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tæm dit temperament med motion

Farer du i flint over petitesser? Eller er tålmodigheden tyndslidt efter køreturen hjem i eftermiddagstrafikken? Så skån familien for et flip og pak i stedet sportstasken.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kloge klarer sig bedre, når alderen presser

Ny forskning viser, at intelligente mennesker har en højere fysisk funktion som middelaldrende. Det er blandt andet evnen til at klare fysiske hverdagsting såsom at tage tøj på.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

For lidt søvn fører til usund livsstil

En god nats søvn er vigtig for vores helbred og gør det lettere at vælge en sund livsstil til. Det viser helt ny forskning

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Behøver du virkelig den proteinbar eller -shake?

Få styr på, hvad der er op og ned i forhold til de hurtige energifristelser, og om du overhovedet har brug for dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
2/6