78 år-langt studie: Sådan får du et lykkeligt liv

Tilbage i 1938 blev et studie med 724 amerikanske drenge igangsat. Målet var at finde ud af, hvad der gør mennesker lykkelige og raske hele livet igennem.

Og svaret er…

Robert Waldinger er professor ved Massachusetts General Hospital i Boston, og så er han den nuværende ansvarlige for studiet. Han kommer med svaret i en TED Talk.

”Det er helt tydeligt i dette studie, at hvad der gør mennesker lykkelige, og giver dem et langt liv, er gode relationer. Om det er til venner eller familie. Gode relationer holder os i live, mens ensomhed slår ihjel,” siger Robert Waldinger på TED Talk ifølge videnskab.dk

Læs også: Løb langt og udskyd din aldring

Troede ikke relationer var recepten

Relationer er altså den vigtigste ingrediens for et langt og lykkeligt liv ifølge studiet, men det var faktisk ikke det svar, personerne forventede, da de sagde ja til at deltage i projektet i 1938.

Det var nemlig rigdom og berømmelse, som de mente ville gøre dem lykkeligere – men det ændrede sig med tiden.

Læs også: Løbere lever 6 år længere

Ensomhed er det værste

Hvor relationer var den bedste vej til et langt og lykkeligt liv, så er ensomhed det stik modsatte.

”Ensomhed er som gift. Folk, der er mere isoleret fra andre, end de vil, er mindre lykkelige, og deres overordnede sundhed falder hurtigere sammen med deres hjernefunktion. Generelt kan vi se, at de lever et kortere liv,” forklarer Robert Waldinger.

Han tilføjer også, at selvom der kommer dårlige tider undervejs med meget sorg, så påvirker det dig mindre, hvis du har de gode relationer - så hold nu fast i venner og familie, det er vigtigt!