Artikler
Sund morgenmad: 5 simple og sunde bud på morgenmad
Få viden om, hvad en sund morgenmad består af og se fem stærke morgenmåltider, der kickstarter din dag.
Magnesium forebygger krampe - det skal du spise
Tilsæt forskellige produkter i din mad og gør risikoen for krampe mindre - se i artiklen, hvilke produkter, der er tale om.
Tabte 30 kg på 30 uger med VoresPuls
Ulla fra Næstved fulgte VoresPuls løbeprogram for begyndere og lagde sin kost om – det har resulteret i stort vægttab og et nyt liv.
Hvornår er det bedst at træne?
Alle mennesker har et optimalt tidspunkt at træne på - du skal finde dit!
Træner du for hårdt? Her er faresignalerne!
Rapport om ”supermotionisten” fra Vidensråd for Forebyggelse peger på fem faresignaler, du skal være særlig opmærksom på.
Ny rapport: Hård træning skader ikke
Benhård daglig træning er ikke er farlig for kroppen, konkluderer ny rapport. Dermed bliver der pustet liv i debatten om overtræning.
Derfor har du brug for at svede
Måske er du træt af lugten? Uanset hvad er din sved uundværlig for din krop. Bliv klog på fakta om sved.
Den individuelle motionist søger mod foreningen
Motionister som dig bytter idræt på egen hånd ud med fællesskabet. Det viser DGI’s medlemstal for 2013, som blev offentliggjort den 4. april.
Meniskskade i knæet?
Mange meniskskader heler af sig selv. Eller retter sig til med tid og træning. Derfor er operation ikke altid den bedste idé
Find din nye træningsmakker
Mangler du en at træne med, kan du måske finde den perfekte træningsmakker for dig på ”Træningsmakker – VoresPuls-gruppe” på Facebook.