Træning
MTB: Hurtigere på store hjul
Nu er det slut med at gætte og føle sig frem - forskere ved Aalborg Universitet har undersøgt, om man cykler hurtigst på en MTB med 26” eller 29” hjul
MTB: Test dig selv - tre sjove træningsformer
Fartleg, trappetræning og kadencetræning er sjove træningsformer, hvis du kan lide at udfordre dig selv på mountainbike.
Prøv de 10 bedste MTB-ruter
De 10 Spir: Find en MTB-rute, der passer til dig. Nu er landets 10 bedste ruter mærket blå, rød eller sort ligesom ski-pister.
MTB: Få mere ud af din træning
Øv dig i de særlige tekniske færdigheder, når du kører mountainbike. Her kan du få ideer til hvordan
Sæsonstart: Kom godt i gang med mtb
Start træningen på mountainbike stille og roligt efter vinterpausen. Din teknik og fysik skal trænes op.
10 gode råd om vinter-MTB
Du kan køre mtb hele vinteren, men pas på, for det er glat. Læs de 10 gode råd om vinter-mtb.
MTB: 5,5 gode øvelser til teknik
Hvordan skal du sidde på din mountainbike? Hvordan kommer du bedst rundt i et sving? Hvordan bliver du bedre til at bremse? Få svaret her!
MTB: Mørke skærper din teknik
Rent teknisk gør cykling i mørke dig til en bedre rytter. Du bliver udfordret på teknikken og får sværere ved at klare dig på ren, rå kraft.
MTB: Træn din kadence
Teknik er mindst lige så vigtig, som udstyr på mountainbike. Træn din kadence med 4 gode øvelser og opnå større energieffektivitet og rytme.
MTB: Forebyg styrt - træn balance
Det kræver træning at holde balancen på to hjul ned ad bakke og i kuperet terræn. Prøv de 5 øvelser!