Træningsprogram

Pauseøvelser gør dig bedre på din MTB

Ventetid behøver ikke være spildtid, når du er på MTB-tur med vennerne. Her får du en række øvelser, der optimerer din præstation på MTB'en.

Fundet i: MTB > Artikler

MTB: 3 træningsprogrammer

Find et træningsprogram, der passer til dig: Begynder, mere erfaren eller øvet på mountainbike?

Fundet i: MTB > Artikler

Tempo-træning på mountainbike

Kør en strækning som om du deltog i et løb. Det træner teknik, fysik og kondition, og du bliver bevidst om dine svagheder

Fundet i: MTB > Artikler

Træningsprogram: Forårsstart på mountainbike

10 ugers træningsprogram til mtb-sæsonstart: Træn din fysik og teknik op efter vinterpausen

Fundet i: MTB > Artikler

Udholdenhedstræning på mountainbike

Styrk din udholdenhed med LSD-træning: Long Slow Distance. Kør langt – og ikke for langsomt.

Fundet i: MTB > Artikler

MTB: Gratis trænings-program hver uge på mail

Meld dig til vorespuls.dk’s træningsprogram og få en mail hver fredag i 10 uger med næste uges træning. Mål: At du kan cykle 2,5 time i træk.

Fundet i: MTB > Artikler

Teknisk træning på mountainbike

Krydr din mountainbike-tur med teknisk træning og bliv dygtigere. Se her hvordan.

Fundet i: MTB > Artikler

Træningsprogram for øvede, mountainbike

Træn tempo, teknik, kondition og styrke på mountainbike med dette træningsprogram.

Fundet i: MTB > Artikler

Mountainbike begynder-træningsprogram

Træn dig op med 2-4 træningspas på mountainbike om ugen; En tempotur og 2-3 roligere ture

Fundet i: MTB > Artikler

Mountainbike træningsprogram, mellem-niveau

Træningsprogram med 4 mountainbike-ture om ugen; Teknik-, konditions- og tempotræning

Fundet i: MTB > Artikler
1/2