Undersøgelse: Fra nu af stiger din løbelyst
Slut med dårlig samvittighed over, at du ikke får trænet nok. Ifølge en dansk undersøgelse vender din lyst til at snøre løbeskoene tilbage, så snart kalenderen skriver FORÅR.
Med foråret vender din løbelyst tilbage, det viser undersøgelse af Idrættens Analyseinstitut
Foto: Bent Nielsen
Der er lige præcis fjorten dage tilbage af dit vinter-sofaslængeri, inden røde kinder og høj puls for alvor tager over.
Ifølge en dansk undersøgelse vil din løbelyst nemlig stige ligefremproportionelt med, at antallet af lyse timer bliver flere.
De i alt 4.054 adspurgte motionsløbere løb nemlig hyppigere i sommerhalvåret end i vinterhalvåret.
45,1 % af løberne bandt løbeskoene tre til fire gange om ugen fra start september til slut februar. Til gengæld løb hele 65,1 % tre til fire gange om ugen i perioden marts til august.
Kom godt i gang - gratis inspiration
For at du får mest mulig udbytte af din nyfundne løbeiver har vorespuls.dk derfor samlet en række artikler og guides, som kan sikre dig gode løbevaner.
Få mere fart og mindre risiko for at blive skadet ved at finpudse din løbeteknik
Hvad med at sparke din nye løbelyst i gang med en ny morgenrutine?
Skriv træningsdagbog og bliv en bedre løber
Få mere ud af løbeturen med en lækker pod cast i ørerne
Sørg for, at du ikke overtræder loven iført løbesko
Sæt dig et mål og træn eksempelvis op til et maraton. Eller måske et halvmaraton
Ømme muskler efter al den træning?
