Artikler

Gå uden ondt i ryggen

Får du ondt i lænden af at gå? Med bedre gåteknik kan du stimulere de dynamiske bevægelser omkring ryggen og fjerne en uhensigtsmæssig belastning.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan laver du det perfekte hovedspring!

Det ser sejt ud, og det er sjovt! Lær hvordan, du mestrer hovedspring fra kanten.

Fundet i: Svømning > Artikler

Det regner og du vil løbe: Sådan klæder du dig på

Mange foretrækker en skyfri himmel, når de skal ud at løbe. Men hvad nu hvis det regner - hvordan klæder du dig bedst på?

Fundet i: Løb > Artikler

5 myter: Er det sundt eller usundt?

Der findes rigtig mange myter om sundhed, og det kan være svært at vide, hvad der er sandt eller falsk. I den her artikel tager vi fat i et lille udpluk af dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Licenscykling - hvad er det egentlig for noget?

Hvis du blot er nysgerrig på licenscykling, eller måske overvejer du selv at køre licensløb, så får du alt hvad du behøver at vide her.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Se signalerne: Er jeg ved at gå sukkerkold?

Få forklaringen på, hvorfor du går sukkerkold - og hvordan du undgår det.

Fundet i: Løb > Artikler

Svømning: Crawl eller brystsvømning til langdistancer?

Nøglen til god langdistancesvømning er effektiv svømning med den rette stilart.

Fundet i: Svømning > Artikler

Løberejser: 5 steder du må løbe

En løbetur behøver ikke starte fra din egen dør i hjemmet. Bliv inspireret til at løbe i udlandet i denne artikel.

Fundet i: Løb > Artikler

Protein til din træning – de vigtigste spørgsmål

Hvor meget, hvornår og hvorfor? De typiske spørgsmål for proteintilskud vil blive besvaret her.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hold ryggen bevægelig med twistede yoga-øvelser

Vi kommer let til at sidde med rundet ryg og hovedet stukket frem i løbet af dagen. En vigtig del af at holde ryggens bevægelighed vedlige er rotation eller twist af rygsøjlen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
2/101