Artikler

Guide til valg af gå-sko - undgå fejlkøb!

Få helt konkrete tips til, hvad du skal kigge efter og hvordan, du bør prøve sko i butikkerne.

Fundet i: Gang > Artikler

Får du for meget eller for lidt salt i din kost?

Det er vigtigt at have den rigtige balance i indtaget af salt. Får du for meget, så stiger dit blodtryk, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Nu kan motionister undgå at forstuve anklen

Studie viser, at du kan nedsætte risikoen for alvorlige ankelforstuvninger med mere end 50 procent ved blot at klistre et specialudviklet glat materiale på skoen

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan overtaler du en ven til at blive vinterbader

Vinterbadning er en fantastisk oplevelse - især hvis du gør det med en ven. Få fem gode argumenter til at overtale ham eller hende.

Fundet i: Svømning > Artikler

Få en online introduktion til eCykling på en Hometrainer

Den 14. oktober har du mulighed for at lære en masse om hvordan, du kommer igang med eCykling. Og det hele foregår over nettet.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Såden er reglerne: Hvor og hvornår må du cykle i skove?

Det kan være svært helt at gennemskue, hvordan reglerne er i forhold til at cykle i de danske skove. Her får du et nemt overblik over, hvad du må - og ikke må.

Fundet i: MTB > Artikler

4 ændringer der gør dit bagværk sundere

Kunne du tænke dig at gøre dit bagværk mere nærende og mættende? Læs med og bliv klogere på hvordan, du øger indholdet af næringsstoffer og kostfibre i dit bagværk.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Gå-træningsprogram: Træn op på 4 uger til at gå et halvmaraton

I løbet af fire uger træne din krop til at gå et halvamraton eller 21 km på lettest mulige måde for dig.

Fundet i: Gang > Artikler

Gå en tur sammen med hele Danmark i uge 39

Det er WE WALK i uge 39. Der er allerede over 300 gåture fordelt i hele landet. Skal du med?

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton

Det kræver en masse koncentration og opmærksomhed at gennemføre et maraton. Det kan du optimere ved at bruge strategier og tips.

Fundet i: Løb > Artikler
1/114