Artikler
WE WALK: Find en gåtur nær dig i uge 41
I uge 41 er Danmarkskortet helt fyldt med fantastiske gåture til glæde for dig og andre i dit lokalområde. Find en gåtur på kortet, får frisk luft og god motion.
Sådan holder du rytmen på længere distancer
En jævn rytme er afgørende, hvis du vil svømme længere distancer effektivt.
Deltagere: Derfor er WE WALK fedt
WE WALK vender tilbage i uge 41. Vi har spurgt tidligere deltagere og arrangører, hvorfor det er fedt.
Swim Week: GRATIS svømmetræning nær dig - voksen- børne- og familiehold
Prøv svømmetræning i uge 39 nær dig i klubber i hele landet - helt gratis. Se hvor i artiklen.
Undgå de 5 største fejl i crawl
Undgå de mest almindelige fejl, når du svømmer crawl, og forbedr din teknik med enkle justeringer, der kan gøre dig til en mere effektiv og elegant svømmer.
8 tips: Sådan får du trænet i ferien
Et par løbeture i din sommerferie betyder meget for, hvordan din form bliver holdt ved lige – og du kan sagtens holde en god ferie uden at ligge på den lade side hele tiden.
Sådan spiser du dig til en sund alderdom
Du kan øge chancen for et sundt liv som 70-årig, hvis du spiser en sund kost midt i livet.
Sådan skal du træne, hvis du vil leve længere
Et stort dansk studie konkluderer, at der er én motionsform, der er bedre end den anden, hvis du vil leve sundt og længe
Elektrolytter for motionister: Er det nødvendigt?
Det er blevet meget almindeligt for motionister at indtage elektrolytter. Spørgsmålet er, om de overhovedet gør noget for den "normale" motionist.
Arranger en gåtur til WE WALK i uge 19
Hele landet går sammen, når WE WALK vender tilbage. Du kan også arrangere en gåtur i løbet af ugen, sådan at alle i dit lokalområde kan gå med og tage del i fællesskabet.