Artikler
Varigt vægttab – er et hurtigt eller langsomt vægttab bedst?
Et er at tabe sig, noget helt andet er at vedligeholde sit vægttab efterfølgende. Hvilket tempo sætter de bedste vilkår for et varigt vægttab?
Løb som nytårsforsæt i 2020
Vi går tiden i møde, hvor nytårsfortsættet om at komme i gang med løbetræning skal aktiveres, og der laves mål for løb i 2020.
Swim Week i uge 3: GRATIS svømmetræning i din svømmehal
Prøv svømmetræning eller Aqua fitness i klubber i hele landet - helt gratis. Se hvor i artiklen.
Få svaret: Er sødemiddel usundt?
Hvad der skulle have været en samvittigheds- og kaloriefri erstatning for sukker, blev i stedet mødt af mistanke og hård modstand siden det blev godkendt som tilsætningsstof. Men har det været berettiget?
DGI anker dom: Ja tak til mountainbike-spor – også i fredet skov
Det er helt forkert, når Fredningsnævnet vil have fjernet to mountainbike-spor i Aalborg Kommune. Det mener DGI, der anker Fredningsnævnets afgørelse.
Går du godt? Derfor skal du se på din gåteknik
En god gåteknik åbner for bevægelsesglæden. Du vil kunne mærke mere energi i kroppen, når du har fat i det rigtige.
4 fede måder at køre gravel på
Der er flere muligheder for sjove og forskellige oplevelser, når du sætter dig i cykelsædet for at køre gravel. Her kommer nogle bud.
Træning uden for sæson: Kom i form på otte uger
Hold formen ved lige med det her træningsprogram, når racercyklen er parkeret indendøre. Du får en mail 7. dag i otte uger, og så er du i form. Træningsprogrammet kan tilpasses efter niveau.
Royal Run-tilmelding er åben! Hvor skal du løbe med?
Så kan du tilmelde dig Royal Run 2020. Skynd dig inden den by, du vil løbe i, bliver udsolgt.
Ansøg om at blive Royal RUNNERS
Bevæg dig for livet søger teams i hele landet, der vil hjælpe andre med at træne op til Royal Run 2020. Royal RUNNERS får blandt andet startnummer og tøj til Royal Run 2020, uddannelsesaften og sparring.