Artikler
Guide til valg af gå-sko - undgå fejlkøb!
Få helt konkrete tips til, hvad du skal kigge efter og hvordan, du bør prøve sko i butikkerne.
Får du for meget eller for lidt salt i din kost?
Det er vigtigt at have den rigtige balance i indtaget af salt. Får du for meget, så stiger dit blodtryk, hvilket øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Nu kan motionister undgå at forstuve anklen
Studie viser, at du kan nedsætte risikoen for alvorlige ankelforstuvninger med mere end 50 procent ved blot at klistre et specialudviklet glat materiale på skoen
Sådan overtaler du en ven til at blive vinterbader
Vinterbadning er en fantastisk oplevelse - især hvis du gør det med en ven. Få fem gode argumenter til at overtale ham eller hende.
Få en online introduktion til eCykling på en Hometrainer
Den 14. oktober har du mulighed for at lære en masse om hvordan, du kommer igang med eCykling. Og det hele foregår over nettet.
Såden er reglerne: Hvor og hvornår må du cykle i skove?
Det kan være svært helt at gennemskue, hvordan reglerne er i forhold til at cykle i de danske skove. Her får du et nemt overblik over, hvad du må - og ikke må.
4 ændringer der gør dit bagværk sundere
Kunne du tænke dig at gøre dit bagværk mere nærende og mættende? Læs med og bliv klogere på hvordan, du øger indholdet af næringsstoffer og kostfibre i dit bagværk.
Gå-træningsprogram: Træn op på 4 uger til at gå et halvmaraton
I løbet af fire uger træne din krop til at gå et halvamraton eller 21 km på lettest mulige måde for dig.
Gå en tur sammen med hele Danmark i uge 39
Det er WE WALK i uge 39. Der er allerede over 300 gåture fordelt i hele landet. Skal du med?
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Det kræver en masse koncentration og opmærksomhed at gennemføre et maraton. Det kan du optimere ved at bruge strategier og tips.