Artikler
3 teknikøvelser til åbent vand
Få video samt beskrivelse af 3 tekniske favorit-øvelser, der kan forbedre din svømning i åbent vand.
Markant forskel på effekten af motion om morgen og aften
Et studie ved Københavns Universitet har fundet frem til, at der er en stor forksle på, hvad du får ud af morgenmotion kontra aftenmotion.
Se de flotte baghaver fra "Brug min baghave"
Danskere i hele landet stiller deres baghave til rådighed i stort antal gennem "Brug min baghave". Er du nysgerrig på hvordan, de ser ud - så har vi her samlet en række af baghaverne.
Mandfolk på MTB - når hygge er vigtigere end hastighed
Vil du være med til at køre på MTB med mænd, der godt kan lide at spise op hver aften, og måske har lidt for meget på sidebenene. Der er hold i hele landet for dig.
Tusinder af mennesker bruger eller deler baghaver i hele Danmark
Er du ude at gå en lang tur, så kan du overnatte eller få et gIas vand i en baghave nær dig. I maj startede Pernille Kaas ”Brug min baghave”, hvor flere tusinde danskere deler og bruger haver i hele Danmark.
Guide til hjerteglade fødevarer
Der er fødevarer, der er værd at overveje, hvis du har begyndende helbredsproblemer.
Open Water Week: Kom til gratis svømmetræning i åbent vand
I uge 25 kan du komme til gratis træning i åbent vand hos klubber i hele landet. Se hvor henne i artiklen.
Op til 25 kopper kaffe om dagen gør ingen skade for dit hjerte
Et højt indtag af kaffe er ikke farligt for dit hjerte, som det ellers tidligere er blevet antaget, beviser britisk studie.
RUNNERS - gratis løbefællesskab for dig uden klub
RUNNERS er for dig, der savner nogen at løbe med til motionsløb og i hverdagen
10.000 skridt om dagen? Studie kommer med nyt bud
Anbefalingen om de mange skridt om dagen er måske ikke helt nødvendig, viser nyt studie for ældre kvinder. Mindre kan gøre det, lyder budskabet.