Artikler
Løb foregår også i hovedet: Kom godt i gang med løbetræning
Det handler om at hovedet med, hvis du vil begynde at løbe. Her får du gode råd til at foreberede dig mentalt på det.
Ny app finder genveje til dovne motionister
Med ”Smutvej" kan du nemt skære 50% eller mere af din hurtigste tid på dine populære ruter....
Gang for seniorer: Fokuser på teknikken og undgå fald
Med alderen bliver mange mere forsigtige, når de går. Et fald kan betyde brækkede lemmer. Derfor kan det være en fordel at have fokus på bestemte aspekter i din gang.
10 tips til at få en fed cykeltur alene
Selvom det også er fedt at køre sammen med andre, så kan en tur alene være mindst lige så god. Her får du 10 tips til, hvordan du gør soloturen lidt sjovere.
MTB & landevejsryttere: Det skal I tænke over under corona-perioden
Under Corona-perioden er der en række forholdsregler, som du bør tage, når du er ude på din cykel.
Derfor er det fedt at løbe alene
Du er måske vant til at løbe sammen med et par venner, men her i corona-perioden må vi tage forbehold, og det er faktisk fedt at løbe selv.
Mavebøjninger alene giver ikke en six-pack
Den hellige gral indenfor den fysiske fremtoning: Six-pack. Det er et ønske for rigtig mange - men hvorfor er det så svært at få den frem?
Den store ordbog for cykelslang
Cykelsporten har sit eget mærkelige sprog, fyldt med underlige franske ord og pudsige vendinger. Vi har strikket en lille ”cykelparlør” sammen, så du kan tale med.
Træn op til Royal Run: Træning for både gående og løbere
Der er masser af fortræningsløb på til jer, der gerne vil blive klar til Royal Run sammen med andre.
Det siger forskningen: Er rødt og forarbejdet kød usundt?
Ifølge organisationer som WHO og Fødevarestyrelsen bliver det anbefalet at spise mindre kød. En stor undersøgelse står dog i kontrast til denne anbefaling.