Artikler
Just Walk: Gå-fællesskaber og events med venlighed i fokus
Gå sammen med andre i hele landet, hvor det i lige så høj grad handler om at være sammen, som det handler om at gå
4 tegn på, at du skal holde en løbepause
En løbepause kan være rigtig gavnlig - men kan også gå ud over din form. Det kommer naturligvis an på hvornår, du holder pause og hvor længe. Det svar forsøger vi at give dig i artiklen.
Gåturene vælter ind: Kom med til WE WALK
Danskere i alle egne af landet inviterer DIG med ud at gå. Skal du med?
"Tomme kalorier" – Hvor meget har du plads til?
Du har sikker hørt om de udskældte "tomme kalorier", men hvad dækker begrebet egentlig over? Og hvorfor er det en god ide at holde lidt igen?
Deltagere: Derfor er WE WALK fedt
WE WALK vender tilbage i uge 19. Vi har spurgt tidligere deltagere og arrangører, hvorfor det er fedt.
WE WALK i uge 19: Alt du skal vide
WE WALK er lig med gang-fest i hele landet. Hvis du ikke har været med endnu, så bliv klogere på det fede initiativ.
Forskning bekræfter: Sådan bevæger du dig mere i din hverdag
Et studie har et bud på, hvordan du nemt kan bevæge dig nemmere i hverdagen. Generelt set, bevæger mange danskere sig for lidt i forhold til anbefalingerne.
Sådan påvirker forskellig slags kød din krop
Kød inddeles i ’hvidt kød’ og ’rødt kød’, hvor den røde slags ofte er udskældt. Hvordan påvirker dit kødvalg din krop på kort og langt sigt? Og har typen af kød betydning?
Arranger en gåtur til WE WALK i uge 19
Hele landet går sammen, når WE WALK vender tilbage. Du kan også arrangere en gåtur i løbet af ugen, sådan at alle i dit lokalområde kan gå med og tage del i fællesskabet.
Den bedste alternative løbetræning
Har du brug for at ryste posen lidt med din løbetræning, så får du masser af inspiration til det her.