Artikler
Går du godt? Derfor skal du se på din gåteknik
En god gåteknik åbner for bevægelsesglæden. Du vil kunne mærke mere energi i kroppen, når du har fat i det rigtige.
4 fede måder at køre gravel på
Der er flere muligheder for sjove og forskellige oplevelser, når du sætter dig i cykelsædet for at køre gravel. Her kommer nogle bud.
Træning uden for sæson: Kom i form på otte uger
Hold formen ved lige med det her træningsprogram, når racercyklen er parkeret indendøre. Du får en mail 7. dag i otte uger, og så er du i form. Træningsprogrammet kan tilpasses efter niveau.
Royal Run-tilmelding er åben! Hvor skal du løbe med?
Så kan du tilmelde dig Royal Run 2020. Skynd dig inden den by, du vil løbe i, bliver udsolgt.
Ansøg om at blive Royal RUNNERS
Bevæg dig for livet søger teams i hele landet, der vil hjælpe andre med at træne op til Royal Run 2020. Royal RUNNERS får blandt andet startnummer og tøj til Royal Run 2020, uddannelsesaften og sparring.
Sådan fortsætter du dit løb, selvom hovedet siger stop
Hvis du træner din mentale styrke som løber, så slipper du også for stemmen i hovedet, der fortæller, du skal stoppe med at løbe.
TBE-virus i Danmark: MTB'er - her skal I passe på
Du skal som minimum dække dig godt til - eller overveje en vaccination, lyder rådet fra Statens Serum Institut, der har konstateret sygdommen hos flåter i området.
Rutinerede cykelryttere: Derfor elsker vi gravel
Hvad får flere cykelmotionister til at supplere eller udskifte spor og landevej med grus, og er det mon noget for dig? To passionerede cykelryttere og gravel-fans giver her deres bud på, hvorfor gravel er fedt.
De her fødevarer øger risikoen for kræft
Visse fødevarer øger risikoen for kræft. Vi guider dig gennem de mest omtalte fødevarer og ser på, hvad der er bevis for – og hvad der ikke er.
Sådan kommer du godt i gang med gravel
Gravel er et stort hit blandt cykelmotionister, og hvis du ikke allerede kører på grusvejene, får du her en række tips til at komme godt fra start.