Artikler

SUP-elskere: Derfor skal du med på SUP-bølgen

SUP har aldrig været mere populær. Hvad er det, der gør, at sporten appellerer til børn og voksne i alle aldre? Vi har spurgt nogle af SUP-elskerne.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Det får du ud af at følge en vegansk kost

Veganske fødevarer har for alvor vundet indpas på supermarkedets hylder de seneste år. Taber du dig på en vegansk kost? Og er der andre sundhedsmæssige fordele?

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan vælger du dit SUP-board

Det kan være en jungle at vælge et SUP-board. De findes i alle tænkelige størrelser, farver og former – og er det egentlig ikke det smarteste at købe det billigste board fra et supermarked?

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

SUP: Sådan vælger du den rigtige padle

Padler findes i mange forskellige slags materialer, derfor er det vigtigt, at du vælger den slags padle, der passer til dig.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Video: De forskellige typer af SUP-boards

Der findes forskellige slags SUP-board. Derfor er det vigtigt, at være helt sikker på, at du vælge det rigtige SUP-board – som passer til dig.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler

Kan du spise, hvad du har lyst til, og stadig tabe dig?

Vil du gerne af med et par kilo og samtidig spise det, du godt kan li’? Så er ”Tidsbegrænset spisning” måske noget for dig.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan lærer du at gå naturligt med ret ryg

Du har sikkert mange gange hørt, at du skal rette ryggen, når du går – men hvis du prøver, vil du hurtigt opleve, at det er anstrengende. Prøv i stedet at sætte fokus på bevægelserne i dine ben og arme.

Fundet i: Gang > Artikler

Video: 8-minutters effektiv Tabata core-træning

Med den her workout træner du især din core, som er musklerne i og omkring rygsøjlen, lænden, hoften og maven. Du træner også din cardio.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

3 forslag til sunde og nærende mellemmåltider

Sulten melder sig mellem hovedmåltiderne, men hvad skal du spise? Nogle ender i slik- og kageskuffen fordi det er nemt - men ikke nødvendig en smart beslutning.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Gåturene vælter ind: Kom med til WE WALK

Danskere i alle egne af landet inviterer DIG med ud at gå. Skal du med?

Fundet i: Gang > Artikler
1/121