Motivation
5 grunde til, at du skal køre på mountainbike om vinteren
Når alting er gråt og kedeligt, og temperaturen danser omkring frysepunktet kan det være svært at motivere sig selv til en tur i skoven. Vi giver dig derfor 5 grunde til, hvorfor du skal komme af sted alligevel.
Kom over din løbeskade: Svangsenebetændelse
Døjer du med smerter i svangen? Læs mere om skaden her i artiklen, og få nogle gode råd med på vejen til, hvordan du kan komme videre fra skaden.
Kom over din løbeskade: Springerknæ
Har du ondt lige under knæskallen fortil? Så kan det være, at du har springerknæ. Læs mere om problemet her i artiklen, hvor du også får gode råd til at komme det til livs.
Kom over din løbeskade: Skinnebensbetændelse
Er du øm ved skinnebenet? Skinnebensbetændelse er en af de gængse skader blandt løbere og kan opstå af flere årsager.
Kom over din løbeskade: Piriformis-syndrom
Piriformis-syndrom kan skabe forskellige udfordringer og kan faktisk give symptomer, der minder om en diskusprolaps. Læs mere om skaden her.
Kom over din løbeskade: Løberknæ
Har du ondt på ydersiden af knæet? Løberknæ er nok en af de mest kendte løberelaterede skader. Her i artiklen kan du læse mere om, hvad det er for noget, hvorfor man får det, og hvad du kan gøre for at mindske risikoen for problemet.
Kom over din løbeskade: Forstuvet ankel
En forstuvet ankel er noget, som rigtig mange har prøvet – faktisk er det den hyppigste idrætsskade overhovedet, og et studie har vist, at helt op imod 1 ud af 3 kvinder og 1 ud af 4 mænd har prøvet at forstuve en ankel.
Kom over din løbeskade: Baglårsfiber
Av! Har du fået et pludseligt smæld fra baglåret? Så kunne det være en fibersprængning. Få gode råd til både genoptræning og forebyggelse her i artiklen.
Kom over din løbeskade: Akillessenebetændelse
Har du problemer med akillessenen? Du er desværre ikke den eneste. Læs med her i artiklen, hvis du vil vide mere om skaden, og hvad du kan gøre for at komme ovenpå igen og mindske risikoen for, at det sker en anden gang.
Vinterbadeklubber kæmper for at få lov til at opsætte sauna, badebro og omklædning
Vinterbadning boomer, men de etablerede klubber har ventelister, og nye foreninger har ofte svært ved at få lov til at sætte faciliteter op. Er administrationen af kyst- og naturbeskyttelsesloven for restriktiv?