Motivation
5 vinterbadersteder på Sjælland, du bare må prøve
Hvor skal du vinterbade, når du er på Sjælland? Vi har fundet fem spots, der bestemt er et vinterbadedyp værd.
5 vinterbadersteder i Nordjylland, du bare må prøve
Hvor skal du vinterbade, når du er i Nordjylland? Vi har fundet fem spots, der bestemt er et vinterbadedyp værd.
5 vinterbadersteder i Midtjylland, du bare må prøve
Hvor skal du vinterbade, når du er i Midtjylland? Vi har fundet fem spots, der bestemt er et vinterbadedyp værd.
5 vinterbadersteder i København, du bare må prøve
Hvor skal du vinterbade, når du er i København? Vi har fundet fem spots, der bestemt er et vinterbadedyp værd.
5 vinterbadersteder på Fyn, du bare må prøve
Hvor skal du vinterbade, når du er på Fyn? Vi har fundet fem spots, der bestemt er et vinterbadedyp værd.
Genvejene til at løbe 5 km hurtigt
Vi elsker det. hvad end vi kalder det genveje, “hacks” eller “hemmelige tricks”, så vækker det de flestes opmærksomhed. Men hvad med 5 km-distancen - findes der nogle genveje til at blive bedre til den?
4 øvelser til sund og smidig ryg
Til opvarmning eller udstrækning: 4 pilates-øvelser for alle, som holder ryggen sund og smidig.
Derfor skal du bevæge din ledskade
Slut med at holde foden i ro ved en forstuvning. Det er vigtigt, du får gang i bevægelse i en vis grad, så det hurtigt kan hele.
e-MTB: Du skal stadig arbejde for det
Der eksisterer mange myter om e-MTB, og én af dem er, om man overhovedet får motion, når der er motor på?
Aktive ældre trives bedre end ældre, der ikke dyrker motion
Ældre over 60 år er mere aktive end resten af den voksne befolkning, og de trives generelt bedre end ældre, der ikke dyrker motion.