Artikler

Løbe-ekspert: Sådan spiser jeg op til et løb

Har du et motionsløb i kalenderen? Udover god træning, kan du med fordel sikre dig, at du får den rigtige kost op til løbet.

Fundet i: Løb > Artikler

Lav dine egne müslibarer til cykelturen

En lille indsats i køkkenet gør, at du kan lave en større indsats på din cykel med hjemmelavede müslibarer i lommen.

Fundet i: MTB > Artikler

Protein efter træning er sjældent nødvendigt

For meget protein kan overbelaste nyrerne, og proteinholdige produkter kan medføre et for højt indtag af kalorier.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Blodprøve kan afgøre optimal kost, hvis du vil tabe dig

Der skal ikke mere til end en blodprøve, og så kan den afgøre, hvilken kost der er mest optimal for dig, hvis du vil tabe dig. Det viser en undersøgelse fra Københavns Universitet.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

10 gode grunde til at du bør spise havregryn hver dag

Havregryn kan en masse, og her giver vores ernæringsekspert alle de gode grunde til det.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

3 videnskabelige tips til at få en bedre morgen

Det kan til tider være uendeligt hårdt at komme op af sengen. Men der findes simple og ganske effektive tips til at komme bedre i gang.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Gulerødder kan bekæmpe hyppig kræftsygdom

Danske forskere har fundet ud af, at gulerødder kan reducere forstadier til kræft med helt op til 83 procent.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Undgå dårlig mave, når du løber

Ernæringsvejleder og fysisk træner Per Nielsen giver dig svaret på, hvordan du kommer uden om maveproblemer, når du løber.

Fundet i: Løb > Artikler

Derfor skal du spise æg dagligt

Æg kan (næsten) alt, og de indeholder meget af det, du har brug for i din daglige kost. Og så er de en god kilde til både vitaminer og protein.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Snus breder sig i dansk idræt

Den lille pose pakket med yderst nikotinholdig tobak er blevet populær herhjemme. Også i idrætsforeningerne breder snustendensen sig.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
1/10