Artikler
Her løber kronprinsparret Royal Run ’23
Nu kan Royal Run sammen med kongehuset afsløre, hvilke byer Deres Kongelige Højheder Kronprinsen og Kronprinsessen kommer til at løbe Royal Run i 2. pinsedag 2023
Jeg vil gerne løbe lidt hver dag, men hvad er mest optimalt?
Du vil gerne løbe hver dag, men vil også undgå skader - hvordan skal man forholde sig til det? Man kan jo ikke løbe 10 km hver dag. Eller kan man?
Øm akillessene? Hold øje med kadencen
Der er forskellige elementer i din løbestil, som påvirker belastningen på kroppen på forskellige måder – herunder bl.a. akillessenen.
Sådan kan du bruge gå-pause i din løbetræning
En god måde at starte op på løbetræning er ved at skifte mellem løb og gang - og gradvist løbe længere og længere.
Hvordan tilgår du løbetræningen bedst muligt, hvis du er overvægtig?
Der er en række faktorer, som du med fordel kan være opmærksom på, hvis det er lidt for meget på sidebene - og du gerne vil løbe.
Sådan kommer du ned at løbe 5 minutter pr. kilometer
Har du svært ved at komme ned omkring 5 minutter pr. kilometer? Der kan være flere årsager, der begrænser dig.
4 tegn på, at du skal holde en løbepause
En løbepause kan være rigtig gavnlig - men kan også gå ud over din form. Det kommer naturligvis an på hvornår, du holder pause og hvor længe. Det svar forsøger vi at give dig i artiklen.
Den bedste alternative løbetræning
Har du brug for at ryste posen lidt med din løbetræning, så får du masser af inspiration til det her.
Gåturene vælter ind: Kom med til WE WALK
Danskere i alle egne af landet inviterer DIG med ud at gå. Skal du med?
Det her løbeudstyr bør du bruge
Der findes rigtig meget løbeudstyr, og her får du bud på, hvad du med fordel kan bruge.