Artikler

Den bedste type løb, hvis du vil tabe dig

Den bedste type løb, hvis du vil tabe dig

Bliv klogere på de bedste typer af løb til vægttab og lær, hvordan du kan balancere din træning med mental sundhed for at opnå de bedste resultater.

Fundet i: Løb > Artikler
BLIV FRI FOR LÆNDESMERTER MED DE HER 6 ØVELSER | VoresPuls (1)

Bliv fri for lændesmerter med de her 6 øvelser

Har du problemer med lænden, kan du lave de her øvelser. De kan virke både forebyggende og lindrende.

Fundet i: Træn hjemme > Artikler
Sådan løsner du stramme lægmuskler

Sådan løsner du stramme lægmuskler

Få løbeeksperts gode råd til at slippe af med stramme muskler i læggen.

Fundet i: Løb > Artikler
Træn intervalløb og bliv klar til halvmaraton

Træn intervalløb og bliv klar til halvmaraton

Få ekspertens råd til, hvordan du bedst forbereder dig til en halvmaraton, selv hvis du foretrækker at træne intervalløb.

Fundet i: Løb > Artikler
TRÆN DINE HOFTER SMERTEFRI: 6 ØVELSER DER VIRKER | VoresPuls (1)

Træn dine hofter smertefri: 6 øvelser der virker

Har du problemer med hofterne, kan du lave de her øvelser. De kan virke både forebyggende og lindrende.

Fundet i: Træn hjemme > Artikler
SLIP AF MED NAKKESMERTER: 6 EFFETKIVE ØVELSER | VoresPuls (1)

Slip af med nakkesmerter: 6 effektive øvelser

Har du problemer med nakken, kan du lave de her øvelser. De kan virke både forebyggende og lindrende.

Fundet i: Træn hjemme > Artikler
5 tips til bedre restitution

5 tips til bedre restitution

Udbyttet af din træning bliver større, hvis du lægger kræfter i at forbedre din restitution.

Fundet i: Løb > Artikler
Sådan skal du træne og spise lige før et maraton

Sådan skal du træne og spise lige før et maraton

Du kan med fordel justere på din træning og kost i dagene op til, at du skal løbe et maraton.

Fundet i: Løb > Artikler
Jeg får sidestik: Prøv de her tricks mod det

Jeg får sidestik: Prøv de her tricks mod det

Mange løbere kæmper af og til mod sidestik. Bliv klogere på den stikkende smerte.

Fundet i: Løb > Artikler
Den lange tur - Hvorfor, hvor langt og hvor tit?

Den lange tur: Hvorfor, hvor langt og hvor tit?

Lange løbeture styrker udholdenhed og bør give ømme og tunge ben. Se hvor ofte det giver mening at tage lange ture.

Fundet i: Løb > Artikler
1/42