Artikler
Kan jeg vinterbade med mine børn?
Børn kan meget mere end du tror, og børn er også begyndt at kaste sig ud i det kolde gys.
Mad der booster dit humør
Din krop påvirkes af den mad du spiser, og det samme gælder din hjerne. Læs med og bliv klogere på, hvordan du kan optimere dit humør via din kost.
Danmarks største motionscykelløb præsenterer fire nye gravelruter
Der er meget at glæde sig til for gravelrytterne, når Danmarks største tilbagevendende motionscykelløb DGI Hærvejsløbet åbner for fire nye gravelruter til 2024.
Det vigtigste udstyr til gravelcykling
Det rigtige udstyr kan gøre dine ture på gravelcyklen sjovere og mere komfortable. Her er det vigtigste udstyr, du har brug for.
Bliv klar til træning: Prøv 1-2-3-øvelsen
Få en rigtig god opvarmning med 1-2-3-øvelsen til din træning uanset hvilken idræt, du skal til at i gang med.
Video: Bremseteknik på gravelcykel
I denne video kan du lære den grundlæggende bremseteknik på gravelcyklen.
Det skal du købe, hvis du er efter sund og billig mad
Stigende madpriser kan føre til, at du gerne vil optimere dine indkøb i supermarkedet. Hvad bør du komme i indkøbskurven, hvis det både skal være sundt og billigt?
Gravel i skovene: De her retningslinjer skal I huske
Det er populært at hoppe på gravelcyklen og tage en tur ud på landevejen eller i skoven. Særligt i skovene skal man dog huske disse retningslinjer.
Video: Grundpositionen på gravelcykel
I denne video kan du lære den grundlæggende position på gravelcyklen.
Video: Svingteknik på gravelcykel
I denne video kan du lære den grundlæggende svingteknik på gravelcykel.