Artikler
Sådan skifter du bremseklodser på din racercykel
Det er supernemt at skifte bremseklodserne på en landevejscykel. Her guider vi dig til, hvordan du gør.
Sådan skifter du kæde på din racercykel
Din kæde er en af de sliddele på cyklen, som oftest skal skiftes. Her guider vi dig til, hvordan du gør.
10 tips til at finde gode gravelruter
Hvad indeholder den gode gravelrute, og hvordan sikrer du, at din næste tur på gravelcyklen bliver god? Her er 10 tips til at lave gode gravelruter.
Sådan skifter du slange på din racercykel
En simpel reparation, som alle, der cykler på racercykel, helst skal kunne fikse selv, er at skifte slange. Her guider vi dig til, hvordan du gør.
Guide til køb af gravelcykel
Hvad er en gravelcykel, og har du overhovedet brug for en? Og hvad skal du kigge efter, hvis du har? Her guider vi dig til købet af din næste gravelcykel.
6 stoletræning-øvelser: Til dig der sidder meget ned
Øvelser til dig, som sidder mange timer på en stol. Og til dig, som ikke har mulighed for at komme afsted til træning og må træne hjemme.
Sådan gør du din racer klar til vinteren
Uanset om du kører videre på din sommercykel, eller du har en dedikeret vinterracer, skal udstyret være i orden om vinteren, for at du får den bedste oplevelse.
Sådan bygger du vintertræningen op til en succesfuld landevejssæson
Om vinteren bygger du grundlaget for en god sæson på landevejene. Men hvad og hvordan skal du træne? Her guider vi dig til, hvordan du kan gøre.
Så ofte skal du træne for at holde formen ved lige
Vi kan alle have lyst til at træne lidt mindre i nogle perioder. Men hvor meget “må” man egentlig skrue ned for træningen, før det går ud over formen?
4 gode øvelser til at genopbygge mor-kroppen efter fødsel
Det er en udfordring for kroppen at føde et barn. Derfor kan det også være en rigtig god ide, at begynde på øvelser efter fødsel, så kroppen kan komme helt på toppen igen.