Artikler
4 øvelser til sund og smidig ryg
Til opvarmning eller udstrækning: 4 pilates-øvelser for alle, som holder ryggen sund og smidig.
Træning efter watt – hvad er det, og har du brug for en wattmåler?
De fleste seriøse cykelryttere og motionister træner efter watt, men kan du bruge det til noget i din træning og i så fald til hvordan? Læs med og få svaret.
Sådan skal du spise før og under lange cykelture
Det rette energiindtag er afgørende for en god oplevelse på cyklen, og særligt når du cykler langt. Her er nogle gode råd til, hvordan du skal spise før og under en lang cykeltur.
7 tips til at blive hurtigere på grusvejene
Det kræver god forberedelse, teknik og fysik og det rigtige udstyr at køre stærkt på gravelcyklen. Her får du syv tips til, hvordan du får mere fart på grusvejene.
Hvad er tubeless, og er det noget for dig?
Et tubeless setup på din racercykel sparer dig ikke kun for punkteringer. Det ruller også bedre, og du kan køre med lavere lufttryk og opnå bedre komfort. Læs her, hvad tubeless betyder, og om det er noget for dig.
Hav styr på SUP-sikkerheden, før du padler ud
I sommerperioden vil rigtig mange danskere igen hoppe på SUP-boardene ved de danske kyster. Men det kan være farligt, hvis du ikke tænker dig om.
10 tips til at få en højere gennemsnitsfart på din racercykel
Vil du gerne køre med en højere gennemsnitsfart på racercyklen, end du plejer, uden at skulle træde hårdere i pedalerne? Så skal du læse disse 10 tips.
SUP: Sådan redder du din makker tilbage på boardet
Er uheldet ude, og du skal redde din makker på vandet, så får du her god instruktion til at få makkeren tilbage på boardet.
Hvad er hemmeligheden til at holde balancen på SUP-boardet?
SUP bliver mere og mere populært, men hvorfor ser det så let ud, når andre padler, imens du kæmper for at holde balancen og igen og igen vælter i vandet?
Ekspert: Derfor er SUP så godt for din krop
SUP er rigtig god træning for hele din krop – men foruden alle de fysiske gevinster, er det også godt for din mentale sundhed.