Artikler
Prøv noget nyt: Crossløb er sjov motion på ujævnt terræn
Crossløb er en fantastisk mulighed for at holde formen ved lige i vinterhalvåret – måske sammen med familien eller foreningen.
Jeg er aldrig motiveret til løb: Sådan får du glæden frem!
VoresPuls' løbekspert giver gode råd til dig, der har svært ved at finde motivationen til en løbetur
Løb: Forskelligt væv - forskellig restitutionstid
Træning er en måde at belaste kroppen på. Målet med belastningen er en hensigtsmæssig respons; hos nogle er det at holde sundheden ved lige, mens andre har et mål om at forbedre sig. Uanset målet, så skal belastningen afpasses, så kroppen kan tackle opgaven.
Hvad betyder din vægt for din evne til at løbe?
Desto tungere du er, desto langsommere kan du formentlig løbe, men hvor meget betyder det egentlig - og hvad betyder vægten for belastningen på kroppen?
Mine ben syrer til på løbeturen – hvad gør jeg?
Få gode råd til hvordan, du undgår, at dine ben syrer til ude på løbeturen.
De største genveje til at komme i god løbeform
Med genveje tænker vi typisk ikke kun en hurtigere vej fra A til B - men en lettere vej! Men findes der overhovedet genveje til at komme i god løbeform?
Kan jeg løbe med min hund?
Selvom de fleste hunde kan komme med på en løbetur, så er der en række forudsætninger, du skal være opmærksom på, inden I løber afsted.
Sådan kommer du i gang med at løbe med din hund
Det er rigtig let at komme i gang med at løbe med din hund. Det kræver ikke det store udstyr, og der er hundeløbeklubber i hele landet, hvor du kan blive hjulpet godt i gang.
”Hundeløbere”: Derfor elsker jeg at løbe med min hund
Slå to fluer med et smæk og gør hundegåturen til en hundeløbetur, som både du og din hund kommer til at elske. I får et tættere bånd og lærer at samarbejde.
Løbeteknik for begyndere: Sådan kan du let justere
Et kig på din løbeteknik kan have mange effekter. Er det fordi, du bliver skadet? Vil løbe hurtigere? Eller noget helt tredje?