Artikler
Kombitræning giver ny motivation
Er du kørt træt i din normale træning, kan kombitræningens varierede koncept med løb og styrketræning give dig ny motivation og lyst
Hop på trampolin i vandet
Trampoliner i vandet er lige så sjovt som på landjorden, og du kan meget vel støde på den nye træningsform Aqua Jump i din svømmehal.
DK's bedste MTB-ruter: Terræn tæt på København
Fordi du bor i storbyen, er der ikke langt til en god MTB-rute – se test af ruter i København/Nordsjælland
Sammensæt dig eget kombi-program
Væn kroppen til de nye træningsformer – og få derefter ekstrem stor gevinst af kombitræning
Crawl: Sådan får du en optimal vejrtrækning
Nøglen til den gode crawl er en optimal vejrtrækningen, og i denne artikel får du en række øvelser til, hvordan du opnår dette.
Kombitræning: Bliv hurtigere og sundere
Løb mindre – men bliv hurtigere og sundere med intensiv intervalløb i kombination med crossgym-inspireret træning. Dét er kombitræning!
Guide: Videre med triatlon om vinteren
Vil du være bedre rustet til foråret og den nye triatlon-sæson? Hold dig i form med andre motionsformer og sørg for at variere intensiteten!
DK's bedste MTB-ruter: Svære nedkørsler ved Næstved
Øvrig Sjælland og øerne: Ruten i Fruens Plantage er én af de mest udfordrende i Danmark, og der er lagt mange timer i at lave den bedste rute for dig
7 tips til MTB-kørsel i mørke
DGI-instruktør Heidi Dietz giver dig råd og vejledning til, hvordan du får den bedste oplevelse på din MTB, når det er mørkt
Sådan gør du: Intervaltræning på løbebånd
Benytter du løbebånd i din træning om vinteren? Her får du gode råd til, hvordan du får en så effektiv træning som muligt