Artikler
Sådan behandler du den besværlige tennisalbue
Du kan behandle den genstridige tennisalbue med styrketræning. Det viser nyere forskning. Men det kræver, at du tør…
Træn på danske "bjerge": Stejlere end Alpe d'Huez
Du har muligheden for at teste dine bjergben i ellers flade Danmark – for eksempel er Kiddesvej i Vejle betydeligt stejlere end Tour de Frances mest berømte stigning
Video-guide: Styrketræning til cykling og MTB
Jo stærkere du er, jo bedre oplevelse får du på cyklen. Her er konkrete vejledninger til, hvordan du bedst styrker dine ben og baller
10 tips: Sådan løber du med en babyjogger
Der er rigtig mange glæder ved at løbe med sit barn i en babyjogger, men oplevelsen kan blive ødelagt af øm krop og urytmisk løbestil. Her får du 10 gode råd til, hvordan du bedst løber med en babyjogger
Åbent vand-svømning: Springet fra svømmehallen
Gode råd til, hvordan du bedst klarer turen fra den trygge svømmehal til det åbne vand.
Tøj til triatlon: Kom godt i gang
Du behøver ikke investere en formue i beklædning, hvis du vil begynde på triatlon
Har du smerter - selvom skaden er væk?
Smerter er 100 % skabt af din hjerne. Den skelner ikke mellem smerter og skader, men siger fra når du har ondt. Lær at skelne mellem gode og dårlige smerter.
10 tips: Sådan plejer du bedst din MTB
For din egen og for din mountainbikes skyld - brug tid og kræfter på vedligeholdelse. I denne artikel bliver du hjulpet det første stykke mod en flot og velkørende cykel
Åbent vand-svømning: Ultimativ guide til udstyr
Åbent vand-svømning kræver mere udstyr end svømmetræning i en svømmehal. Den primære årsag er sikkerhed, og den må man aldrig gå på kompromis med
Sunde madvaner: Mellemmåltider er vigtige
Spis ofte, spis varieret og spis mindre til hovedmåltiderne - sådan lyder rådene fra coach, hvis du vil opnå sunde madvaner