Artikler
Guide: Træn sådan her, når du er skadet
Har du fået en løbeskade, men vil du gerne vedligeholde formen? Afhængig af hvilken skade du har, er der forskellige muligheder for at holde kroppen i topform!
Styrk kroppen, mens du venter – her er 8 øvelser
Få en stram numse, styrk lårmusklerne eller træn dine triceps, mens du venter på bussen. Vi giver dig her 8 øvelser, så du kan udnytte ventetiden hos lægen, på cafeen eller ved stoppestedet.
Bliv mere udholdende: Øg fedtforbrændingen
Nye metoder viser, at øger du fedtforbrændingen under løb, så bliver du mere udholdende.
Vild ambition: 100 mio. aktive europæere
Initiativ skal få 100 millioner europæere til at dyrke motion - det er mange mennesker, men VoresPuls tror på det og støtter ambitionen.
Få mere fart: Her skal du skifte gear
Mister du fart og kræfter, når kæden skifter tandhjul? Her er nogle gode råd, så du kan få mere ud af dine gearskift.
Optimer din svømmeteknik: Sådan svømmer du lige
Lær at holde din egen bane – det vil give dig kræfter til at svømme hurtigere. Her er en guide til, hvordan du kan træne det.
Løb langt: Sådan klarer du de sidste kilometer
Kroppen begynder at gøre ondt, når du nærmer dig de sidste kilometer på 10 km'eren, halvmaratonet eller måske det hele maraton. Her er en guide til, hvordan du kan træne den del.
4 love du måske bryder, når du løber
Der er rent faktisk flere love, som du måske bryder, når du er ude på den ugentlige løbetur. Vi har kigget i den danske lovgivning og fundet potentielle ulovligheder.
Tæm dit temperament med motion
Farer du i flint over petitesser? Eller er tålmodigheden tyndslidt efter køreturen hjem i eftermiddagstrafikken? Så skån familien for et flip og pak i stedet sportstasken.
Kloge klarer sig bedre, når alderen presser
Ny forskning viser, at intelligente mennesker har en højere fysisk funktion som middelaldrende. Det er blandt andet evnen til at klare fysiske hverdagsting såsom at tage tøj på.