Artikler
4 ændringer der gør dit bagværk sundere
Kunne du tænke dig at gøre dit bagværk mere nærende og mættende? Læs med og bliv klogere på hvordan, du øger indholdet af næringsstoffer og kostfibre i dit bagværk.
Jeg overspiser efter at jeg har motioneret – hvad gør jeg?
Du har motioneret, du er sulten og træt, og din hjerne skriger på sukker. Du tager det første det bedste i køleskabet eller slikskuffen. Du spiser og spiser, og intet stopper dig.
Guide til madolier: Hvilken skal du vælge?
Det kan være næsten opgivende, når du ser det store udvalg af madolier i supermarkederne. Der er mange typer af madolier, og de har forskellige egenskaber.
3 tips: Sådan fastholder du motionvaner på ferien
Vi har en tendens til at "glemme" at motionere i sommerferien - men sådan behøver det ikke være, fortæller adfærdsekspert
Hvor længe skal du opholde dig i solen for at danne D-vitamin?
Kan du opbygge et lager af D-vitamin? Hvilken betydning har solcreme for dannelsen af D-vitamin? Hvor finder du D-vitamin i kosten? Læs med og bliv klogere.
TBE-virus i Danmark: Det kan du gøre for at beskytte dig
Du skal som minimum dække dig godt til - eller overveje en vaccination, lyder rådet fra Statens Serum Institut, der har konstateret sygdommen hos flåter i området.
Hold igen med disse fødevarer inden du motionerer
Har du oplevet at få ondt i maven, mens du motionerer? Så er det en god ide at tænke over, hvad du spiser i timerne før motion. Læs med og bliv klogere på, hvilke typer af fødevarer du bør holde dig fra.
Skal du spise morgenmad inden motion?
Har du lyst til at få motionen klaret fra morgenstunden? Så kan det være en god ide at tænke over hvornår og hvad, du spiser til morgenmad.
Bliv stærkere på cyklen med 5 core-øvelser
En stærk muskulatur i ryggen og maven gør dig bedre på både racer- og MTB-cyklen.
Mavebøjninger alene giver ikke en six-pack
Den hellige gral indenfor den fysiske fremtoning: Six-pack. Det er et ønske for rigtig mange - men hvorfor er det så svært at få den frem?