Kajak: Gratis trænings-program hver uge på mail
Vil du blive bedre og mere sikker i kajak? Tilmeld dig vorespuls.dk's 13 ugers træningsprogram og få en ugentlig mail med instruktion.
Kajak får smilet frem
Foto: Celine Storm Jensen
Kunne du tænke dig at glide gennem vandet i en havkajak?
Tilmeld dig vorespuls.dk’s træningsprogram i havkajak, så bliver du ført roligt og sikkert gennem et begynderforløb som kajakroer.
Efter 13 uger er du blevet en stærkere og dygtigere roer, og du har fået en masse gode naturoplevelser i kajak. Din teknik og din udholdenhed er forbedret.
Få en god vane
Træningsprogrammet er rettet mod begyndere i havkajak. Programmet guider dig til, hvordan du skal gebærde dig på vandet, hvilke teknikker du skal bruge, og hvordan de udføres.
Programmet er bygget op, så du styrker din grundkondition og får en sund vane.
Du forbedrer dig i et roligt tempo, så kroppen kan følge med, og programmet bliver ikke så hårdt, at du mister motivationen og giver op.
Husk at du kan opmåle din rute med vorespuls Ruteplanner
En mail hver fredag
Tilmelder du dig træningsprogrammet i kajak, vil du hver fredag i 13 uger modtage en mail med dit program for den kommende uge, gode råd, vejledning og inspiration.
