Kom i gang

Sikkerhed i åbent vand - sæt kulør på dig selv!

Du har selv et ansvar for at undgå, at du bliver ramt af både, årer eller andre ubehagelig ting, når du svømmer i det åbne. Synlighed er nøgleordet.

Fundet i: Svømning > Artikler

Åbent vand: Smørelse forhindrer gener

Syninger og slidte dragter kan give gener under våddragten, når du svømmer i det åbne hav. Det kan dog forhindres ved at smøre en kropscreme eller vaseline på kroppens udsatte områder.

Fundet i: Svømning > Artikler

Lær åbent vand-svømning i trygge rammer

I Aalborg kan du blive gjort fortrolig med svømning i det åbne vand og lære den korrekte – samtidig med at bassinkanten er inden for rækkevidde.

Fundet i: Svømning > Artikler

Få mere ud af din svømmetræning

Du kan få stor gevinst af at strukturere din svømmetræning bare en lille smule - her er tre forslag til, hvordan du optimerer tiden i svømmehallen

Fundet i: Svømning > Artikler

Brystsvømning: Guide til perfekt vejrtrækning

Hovedet skal under vand mellem hvert tag i brystsvømning, og det er afgørende med den korrekte vejrtrækning.

Fundet i: Svømning > Artikler

Crossfit i vand – ny træning for svømmere

Aqua Cross Training er en ny form for højintensiv træning, der kan udfordre selv den bedste svømmer, skabe variation og styrke dine store muskelgrupper

Fundet i: Svømning > Artikler

Hop på trampolin i vandet

Trampoliner i vandet er lige så sjovt som på landjorden, og du kan meget vel støde på den nye træningsform Aqua Jump i din svømmehal.

Fundet i: Svømning > Artikler

Crawl: Sådan får du en optimal vejrtrækning

Nøglen til den gode crawl er en optimal vejrtrækningen, og i denne artikel får du en række øvelser til, hvordan du opnår dette.

Fundet i: Svømning > Artikler

Open Water-tip: Øv din crawl i svømmehallen

Vil du også med på Open Water-bølgen næste år – så start i svømmehallen nu

Fundet i: Svømning > Artikler

Nybegynder: Derfor er Open Water så fedt

Flere og flere danskere har fået øjnene op for Open Water svømning. Naturoplevelser, udfordringer og motion er noget af det, der er attraktivt ved den nye motionstrend.

Fundet i: Svømning > Artikler
2/5