Artikler
Find et gå-træningsprogram, der passer dig
Tilmeld dig et af vores gratis træningsprogrammer, der passer til dit niveau og mål – og få det optimale ud af din gang.
Sådan undgår du at få ondt i lænden, når du står stille
For nogen kan der pludselig komme smerter eller en form for opsændthed i lænden, når de står stille for længe. Det kan du modarbejde med de her tips.
Guide til valg af gå-sko - undgå fejlkøb!
Få helt konkrete tips til, hvad du skal kigge efter og hvordan, du bør prøve sko i butikkerne.
Gå-træningsprogram: Træn op på 4 uger til at gå et halvmaraton
I løbet af fire uger træne din krop til at gå et halvamraton eller 21 km på lettest mulige måde for dig.
Gå en tur sammen med hele Danmark i uge 39
Det er WE WALK i uge 39. Der er allerede over 300 gåture fordelt i hele landet. Skal du med?
Sådan planlægger du vandreture med flere deltagere
Få den komplette guide til hvordan, du planlægger en vandretur.
Gå-træningsprogram: Til dig der vil gå lidt hver dag
Målet er blot at få gået lidt hver dag, forbedre din teknik og få mere velvære gennem motion. Du får hver uge en mail med dit ugeprogram og det varer fire uger
Derfor er det fedt at gå en tur alene
En gåtur alene kan faktisk rigtig meget. Derfor giver vi dig lidt input til, hvad du kan fokusere på, hvis du går en tur alene.
Gå-træningsprogram: Bliv fit på 4 uger til at gå 10 km
Tilmeld dig VoresPuls’ gratis gå-træningsprogram, hvor du hver uge får en mail med dit ugeprogram. Målet er at gå 10 km uden besvær.
Gang for seniorer: Fokuser på teknikken og undgå fald
Med alderen bliver mange mere forsigtige, når de går. Et fald kan betyde brækkede lemmer. Derfor kan det være en fordel at have fokus på bestemte aspekter i din gang.