Artikler

Her er værtsbyerne til Royal Run 2020

Når Royal Run vender tilbage 2. pinsedag næste år, bliver det med fire gengangere og en debutant.

Fundet i: Løb > Artikler

Tab dig med stavgang

Du bruger 10-20 pct. mere energi ved stavgang, end hvis du går almindeligt. Stavgang er skånsom træning for overvægtige: Her kan du træne ryg, mave, muskler, sener, knogler og kondition med en minimal risiko for skader.

Fundet i: Gang > Artikler

Løbeskade? Prøv stavgang

Stavgang træner de samme muskelkæder ned gennem kroppen som løb, men du undgår de hårde stød. Har du en løbeskade, er stavgang god alternativ træning.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan går du stavgang

Stavgang er velegnet træning for dig, der ikke er vant til at dyrke motion, men gerne vil i gang. Her kan du træne kroppen, så den bliver klar til fx løb eller fitness, og du kan nyde naturen imens.

Fundet i: Gang > Artikler

Find et gå-fælleskab nær dig

Du kan komme med i et gratis gå-fællesskab, hvor du bor. De er i hele landet, og der kommer flere til.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Hindø rundt

Hindø ligger smukt i den sydlige del af Stadil fjord, nord for Ringkøbing. Øen blev fredet i 1991, men er åben for offentlig adgang.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Pål Ø

Vil du gerne opleve et rigt naturliv med masser af dyr, så skal du tage den her vandrerute.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark, du må vandre: Almindingen

Når det blæser på solskinsøen, så søg læ i Almindingen og udforsk Danmarks femte største skov.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Alsstien

På en forårstur på Als får du gule rapsmarker der bugter sig i bakkedal, grønne skove af bøg og eg, hvide sandstrande og det blå hav i Lillebælt og det sydfynske Øhav.

Fundet i: Gang > Artikler

WE WALK-uge i hele landet: Arrangér en gåtur eller gå med andre

I uge 41 kulminerer kampagnen WE WALK, og du kan blive en del af den ved enten at gå en tur - eller arrangere en gåtur i dit nærområde.

Fundet i: Gang > Artikler
1/4