Artikler

WE WALK i uge 19: Alt du skal vide

WE WALK er lig med gang-fest i hele landet. Hvis du ikke har været med endnu, så bliv klogere på det fede initiativ.

Fundet i: Gang > Artikler

Arranger en gåtur til WE WALK i uge 19

Hele landet går sammen, når WE WALK vender tilbage. Du kan også arrangere en gåtur i løbet af ugen, sådan at alle i dit lokalområde kan gå med og tage del i fællesskabet.

Fundet i: Gang > Artikler

WE WALK: Find en gåtur nær dig i uge 19

I uge 19 er Danmarkskortet helt fyldt med fantastiske gåture til glæde for dig og andre i dit lokalområde. Find en gåtur på kortet, får frisk luft og god motion.

Fundet i: Gang > Artikler

12 træningsøvelser til din gåtur

Gør din gåtur til et allround træningspas for hele kroppen med øvelser, som du kan lave på en bænk.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan træner du bakkegang

Få tips til at træne gang på bakker, løbebånd eller trapper for at styrke din kondition og gøre kroppen stærkere.

Fundet i: Gang > Artikler

Derfor er bakkegang effektiv træning

Gang op ad bakker giver dig effektiv og skånsom træning, som både styrker dine muskler og forbedrer din kondition.

Fundet i: Gang > Artikler

Den bedste type løb, hvis du vil tabe dig

Bliv klogere på de bedste typer af løb til vægttab og lær, hvordan du kan balancere din træning med mental sundhed for at opnå de bedste resultater.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan løsner du stramme lægmuskler

Få løbeeksperts gode råd til at slippe af med stramme muskler i læggen.

Fundet i: Løb > Artikler

Træn intervalløb og bliv klar til halvmaraton

Få ekspertens råd til, hvordan du bedst forbereder dig til en halvmaraton, selv hvis du foretrækker at træne intervalløb.

Fundet i: Løb > Artikler

5 tips til bedre restitution

Udbyttet af din træning bliver større, hvis du lægger kræfter i at forbedre din restitution.

Fundet i: Løb > Artikler
1/35