Artikler
Løb: Forskelligt væv - forskellig restitutionstid
Træning er en måde at belaste kroppen på. Målet med belastningen er en hensigtsmæssig respons; hos nogle er det at holde sundheden ved lige, mens andre har et mål om at forbedre sig. Uanset målet, så skal belastningen afpasses, så kroppen kan tackle opgaven.
Hvad betyder din vægt for din evne til at løbe?
Desto tungere du er, desto langsommere kan du formentlig løbe, men hvor meget betyder det egentlig - og hvad betyder vægten for belastningen på kroppen?
WE WALK i uge 41: Alt du skal vide
WE WALK er lig med gang-fest i hele landet. Hvis du ikke har været med endnu, så bliv klogere på det fede initiativ.
Her har løbeklubberne fået nyt liv takket være Royal Run
Efter et år på nedsat blus oplever særligt en gruppe københavnske løbeklubber stor tilgang af nye løbere. Fælles for klubberne er, at de tilbyder træning frem mod Royal Run.
Kom med i et lokalt gåfællesskab
Der er gåfællesskaber i hele landet. Find et nær dig, og kom med ud at gå sammen med andre fra dit lokalområde.
Arranger en gåtur til WE WALK i uge 41
Hele landet går sammen, når WE WALK vender tilbage. Du kan også arrangere en gåtur i løbet af ugen, sådan at alle i dit lokalområde kan gå med og tage del i fællesskabet.
Mine ben syrer til på løbeturen – hvad gør jeg?
Få gode råd til hvordan, du undgår, at dine ben syrer til ude på løbeturen.
Hjælp med at holde strandene rene: Få en gratis strandoprydningspakke
1900 familier har allerede bestilt gratis strandoprydningspakker og vil som en del af WE WALK-kampagnen hjælpe med at holde strandene rene.
De største genveje til at komme i god løbeform
Med genveje tænker vi typisk ikke kun en hurtigere vej fra A til B - men en lettere vej! Men findes der overhovedet genveje til at komme i god løbeform?
Deltagere: Derfor er WE WALK fedt
WE WALK vender tilbage i uge 41. Vi har spurgt tidligere deltagere og arrangører, hvorfor det er fedt.