Artikler
Swimrun: Fra svensk mega-succes til familieløb
Løb og svømning af flere omgange er hovedingrediensen i det populære svenske koncept swimrun, som nu introduceres i Danmark for første gang for motionister, familier og ikke mindst børn.
Tyve bruger resultatlister til at finde dyre cykler
Resultatlisten fra weekendens cykelløb kan være kriminelles kort til at finde din cykel. Det emne har flere medier bragt op på det seneste, og nylige fangster af kriminelle cykeltyve i Norge forstærker mistanken.
Mange tror, at triatlon kun er for eliten
Er du en af dem, der tror, triatlon kræver en dyr racercykel og en perfekt crawl, så tager du fejl. Sporten er for motionister på alle niveauer, og derfor er DGI Triatlon nu klar med et helt nyt koncept
Behøver du virkelig den proteinbar eller -shake?
Få styr på, hvad der er op og ned i forhold til de hurtige energifristelser, og om du overhovedet har brug for dem.
Kvinder cykler derudad
Er du kvinde og cykelinteresseret, har du måske oplevet, at det kan være svært at være med på mændenes cykelhold. Det vil et cykelsite for kvinder gøre op med!
Er svømning også din barriere for triatlon?
Gør svømning til noget, du ser frem til! Vi har samlet nyttige tips, du kan bruge direkte i triatlontræningen.
Træn dig op fra 0-60 km på 10 uger
Er du ny på landevejen, så har vi et helt nyt træningsprogram til dig! Du får sat struktur på din træning, så du gradvist bliver bedre og bedre.
Sov dig sundere
Hvis du vil opnå en sund livsstil, er det ikke nok at sætte alt ind på sund kost og rigelig motion. Søvnen bliver ofte glemt, men den er lige så vigtig.
Sådan lytter du til din krops signaler
Selvom det kan være fristende at give den maksimalt gas med træningen, når du har besluttet dig for at gå i gang, skal du huske at lytte til kroppens signaler.
Er en glutenfri kost noget for dig?
Gluten får skylden for flere og flere ubehagelige symptomer, og en glutenfri diæt er måske løsningen, der giver dig mere livskvalitet.