Artikler
Videoguide til at indstille din MTB-cykel
Få en kort og simpel video-gennemgang til at indstille din MTB korrekt.
Optimer din løbetræning: Enkelt- eller dobbeltpas?
Er du ambitiøs med din løbetræning, kan det være en god ide at træne to gange om dagen, en eller flere gange om ugen.
Skal du vælge løbesko med pronation?
Få helt styr på, hvad pronation er, og om det er vigtigt at vælge sko med pronation.
Hvilke muskelgrupper skal du træne for at blive en bedre løber?
Der er forskellige grupper af muskler, som du med fordel kan fokusere på for at forbedre dig som løber eller forblive fri for skader.
Løb alene eller sammen: Fordele og ulemper
Løber du alene eller med andre? Begge dele har fordele og ulemper, og det er en rigtig god idé at være opmærksom på dem, da du ellers risikerer, at det går ud over din træning.
Sådan undgår du at ramme muren på løbeturen
Der er risiko for at gå sukkerkold på både korte og lange løbeture, men du kan heldigvis selv forebygge det.
Løb op og ned ad bakke: Sådan bruger du det
Løbetræning i bakket terræn kan være helt suveræn træning. Du kan skåne kroppen gennem bakkeløb, men du kan også øge belastningen på visse områder.
Det vigtigste udstyr til gravelcykling
Det rigtige udstyr kan gøre dine ture på gravelcyklen sjovere og mere komfortable. Her er det vigtigste udstyr, du har brug for.
Hvad er forskellen på en landevejscykel og en gravelcykel?
De ligner hinanden og kan meget af det samme, men tro ikke at landevejscykler og gravelcykler er ens. Her guider vi dig igennem de væsentligste forskelle.
Sådan lapper du dine tubeless-dæk med plugs
Nogle punkteringer er for store til, at sealanten i dine dæk kan lappe dem, men i så fald kan du hurtigt lappe hullet med plugs. Her kan du se, hvordan du gør.