Artikler

Øm akillessene? Hold øje med kadencen

Der er forskellige elementer i din løbestil, som påvirker belastningen på kroppen på forskellige måder – herunder bl.a. akillessenen.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan kan du bruge gå-pause i din løbetræning

En god måde at starte op på løbetræning er ved at skifte mellem løb og gang - og gradvist løbe længere og længere.

Fundet i: Løb > Artikler

Hvordan tilgår du løbetræningen bedst muligt, hvis du er overvægtig?

Der er en række faktorer, som du med fordel kan være opmærksom på, hvis det er lidt for meget på sidebene - og du gerne vil løbe.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan kommer du ned at løbe 5 minutter pr kilometer

Har du svært ved at komme ned omkring 5 minutter pr. kilometer? Der kan være flere årsager, der begrænser dig.

Fundet i: Løb > Artikler

4 tegn på, at du skal holde en løbepause

En løbepause kan være rigtig gavnlig - men kan også gå ud over din form. Det kommer naturligvis an på hvornår, du holder pause og hvor længe. Det svar forsøger vi at give dig i artiklen.

Fundet i: Løb > Artikler

Den bedste alternative løbetræning

Har du brug for at ryste posen lidt med din løbetræning, så får du masser af inspiration til det her.

Fundet i: Løb > Artikler

10 tips: Sådan bliver du mere lirens på racercyklen

Hvad vil det sige at være lirens, og hvordan bliver du en mere lirens cykelrytter? Her er en række do’s and dont’s.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Komplet guide: Sådan vedligeholder du din racercykel

Hvornår har du sidst gjort din cykel ren? En ren cykel kører bedre og holder længere, og her guider vi dig til, hvordan du vasker og vedligeholder din cykel.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Det her løbeudstyr bør du bruge

Der findes rigtig meget løbeudstyr, og her får du bud på, hvad du med fordel kan bruge.

Fundet i: Løb > Artikler

Jeg har kun 30 min til løb: Sådan får du mest ud af det

Kun en halv time til løb - kan man få noget godt ud af det? Ja, det kan du sagtens! Her i artiklen kan du læse mere om, hvordan du kan tilgå din løbetræning, hvis du er presset på tid.

Fundet i: Løb > Artikler
1/44