Artikler
Få en online introduktion til eCykling på en Hometrainer
Den 14. oktober har du mulighed for at lære en masse om hvordan, du kommer igang med eCykling. Og det hele foregår over nettet.
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Det kræver en masse koncentration og opmærksomhed at gennemføre et maraton. Det kan du optimere ved at bruge strategier og tips.
Ny bølge af løbere efter nedlukninger: Tegn på, at løbe-boomet er kommet for at blive
Undersøgelse peger på, at der er kommet langt flere løbere efter de mange corona-nedlukninger.
Sundhed kan ikke være det bærende element for løbemotivationen
Du kan ikke holde motivationen ved lige, hvis du kun baserer den på "at blive sundere", mener løbeekspert.
Guide: Optimer din træning med trappeløb
Har du en trappe i dit område? - Så skal den da bruges! Her får du inspiration til, hvordan du laver et godt træningspas ved hjælp af trappeløb.
Løbetræningsprogram: Bliv klar til halvmaraton på 12 uger
Træningsprogrammet hjælper dig til at blive fit til at løbe et halvmaraton. Du får tilsendt en mail hver 7. dag med et ugeprogram, du skal følge.
Sådan løber du optimalt ned ad bakke
Bliv klogere på hvordan, du kan optimere dit løb ned ad bakke.
Derfor fik MTB-app bruger-eksplosion under corona-perioden
Søren Brostrøm kom med en helt specifik udtalelse, da corona-restriktioner ramte Danmark den 11. marts 2020. Det var bl.a. en årsagerne til et stort boom, mener manden bag MTB-app.
Skal jeg tage en maxpuls-test?
Din puls giver en indikation af, hvor meget du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.
Nu skal der forskes i MTB-sporbyggeri
Forskningsprojekt fra Syddansk Universitet sætter fokus på udviklingen af gode rammer for frivillig mountainbike (MTB)-sporbygning og MTB-kørsel i Danmark.