Artikler
Løbetræningsprogram: Bliv klar til halvmaraton på 12 uger
Træningsprogrammet hjælper dig til at blive fit til at løbe et halvmaraton. Du får tilsendt en mail hver 7. dag med et ugeprogram, du skal følge.
Derfor fik MTB-app bruger-eksplosion under corona-perioden
Søren Brostrøm kom med en helt specifik udtalelse, da corona-restriktioner ramte Danmark den 11. marts 2020. Det var bl.a. en årsagerne til et stort boom, mener manden bag MTB-app.
Skal jeg tage en maxpuls-test?
Din puls giver en indikation af, hvor meget du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.
Nu skal der forskes i MTB-sporbyggeri
Forskningsprojekt fra Syddansk Universitet sætter fokus på udviklingen af gode rammer for frivillig mountainbike (MTB)-sporbygning og MTB-kørsel i Danmark.
Løbetræningsprogram: Lær at løbe 5 km uden pause
På 8 uger bliver du fit til at løbe 5 kilometer uden at holde pauser undervejs. Du får tilsendt en mail hver 7. dag med et ugeprogram, du skal følge.
Min læg sidder oppe i knæhasen! Hvad skal jeg gøre?
Det er svært at løbe ordentligt, hvis læggen er helt spændt op - og særligt, hvis den går i krampe. Men hvad kan du gøre, for at undgå problemerne?
Løb foregår også i hovedet: Kom godt i gang med løbetræning
Det handler om at have hovedet med, hvis du vil begynde at løbe. Her får du gode råd til at forberede dig mentalt på det.
Derfor er det fedt at løbe alene
Du er måske vant til at løbe sammen med et par venner, men her i corona-perioden må vi tage forbehold, og det er faktisk fedt at løbe selv.
Træn op til Royal Run: Træning for både gående og løbere
Der er masser af fortræningsløb på til jer, der gerne vil blive klar til Royal Run sammen med andre.
Stor test: Skoene du løber hurtigere i
Nikes Vaporfly-sko er blevet omtalt noget mere end den gængse løbesko. Vi har kigget på undersøgelser om skoen - og selv testet den.