Artikler

Løbetræningsprogram: Bliv klar til halvmaraton på 12 uger

Træningsprogrammet hjælper dig til at blive fit til at løbe et halvmaraton. Du får tilsendt en mail hver 7. dag med et ugeprogram, du skal følge.

Fundet i: Løb > Artikler

Derfor fik MTB-app bruger-eksplosion under corona-perioden

Søren Brostrøm kom med en helt specifik udtalelse, da corona-restriktioner ramte Danmark den 11. marts 2020. Det var bl.a. en årsagerne til et stort boom, mener manden bag MTB-app.

Fundet i: MTB > Artikler

Skal jeg tage en maxpuls-test?

Din puls giver en indikation af, hvor meget du belaster kroppen. Ved at tage en maxpulstest og opstille pulszoner, får du et fornuftigt system at træne efter.

Fundet i: Løb > Artikler

Nu skal der forskes i MTB-sporbyggeri

Forskningsprojekt fra Syddansk Universitet sætter fokus på udviklingen af gode rammer for frivillig mountainbike (MTB)-sporbygning og MTB-kørsel i Danmark.

Fundet i: MTB > Artikler

Løbetræningsprogram: Lær at løbe 5 km uden pause

På 8 uger bliver du fit til at løbe 5 kilometer uden at holde pauser undervejs. Du får tilsendt en mail hver 7. dag med et ugeprogram, du skal følge.

Fundet i: Løb > Artikler

Min læg sidder oppe i knæhasen! Hvad skal jeg gøre?

Det er svært at løbe ordentligt, hvis læggen er helt spændt op - og særligt, hvis den går i krampe. Men hvad kan du gøre, for at undgå problemerne?

Fundet i: Løb > Artikler

Løb foregår også i hovedet: Kom godt i gang med løbetræning

Det handler om at have hovedet med, hvis du vil begynde at løbe. Her får du gode råd til at forberede dig mentalt på det.

Fundet i: Løb > Artikler

Derfor er det fedt at løbe alene

Du er måske vant til at løbe sammen med et par venner, men her i corona-perioden må vi tage forbehold, og det er faktisk fedt at løbe selv.

Fundet i: Løb > Artikler

Træn op til Royal Run: Træning for både gående og løbere

Der er masser af fortræningsløb på til jer, der gerne vil blive klar til Royal Run sammen med andre.

Fundet i: Løb > Artikler

Stor test: Skoene du løber hurtigere i

Nikes Vaporfly-sko er blevet omtalt noget mere end den gængse løbesko. Vi har kigget på undersøgelser om skoen - og selv testet den.

Fundet i: Løb > Artikler
1/40