Artikler
Styrketræning bremser udviklingen af sklerose
Ny forskning tyder på, at styrketræning kan bremse skleroses udvikling hos patienter
6 tips til at fastholde skadede løbere i løbeklubben
Hvordan undgår du, at løbere falder fra din løbeklub, når de bliver skadet? Få løbetrænernes gode råd her.
Undgå nervøsitet før et løb med de her tips
Er du nervøs dagen før et løb? Så kan du måske dulme nerverne med de her tips.
Sådan undgår du flåter på din motionstur
Det er sæson for at være udendørs, og derfor er det også sæson for at få flåter. Men hvad kan du egentlig gøre for at undgå de små blodsugere? En flåtekspert giver dig svaret.
Den perfekte opvarmning til løb
Få gode tips fra vores løbeekspert til en rigtig god opvarmning.
Undgå dårlig mave, når du løber
Ernæringsvejleder og fysisk træner Per Nielsen giver dig svaret på, hvordan du kommer uden om maveproblemer, når du løber.
Tips til restituering efter en lang løbetur
Bliv klogere på, hvordan du optimere din restitution efter en lang løbetur.
Ondt i lænden? Prøv de her 6 øvelser
Smerter i lænden kan gøre rigtig ondt. Her får du en række øvelser, der kan lindre smerterne.
4 gode råd: Sådan undgår du museskader
Skader i armen, ryggen eller hånden kan opstå ved længere tids arbejde ved computeren. Her får du fire gode råd til at forebygge dem.
Alvorlige ulykker på mountainbike stiger voldsomt
Skadestuer oplever flere alvorlige MTB-uheld, og det er blandt andet slemme skader på ryg og nakke.