Artikler
Vil du løbe 4 min. pr. kilometer? Sådan lykkes det
Det kræver en del, hvis du vil ned at løbe 4 minutter pr. kilometer på en relativt normal distance. Men det kan lade sig gøre med vores råd.
Føler du dig træt hele tiden? Kig på din kost
Hvis du er en af de mange danskere, der døjer med træthed på daglig basis, så kan det være en god ide at kigge din kost efter i sømmene. Måske er der energi at hente ved simple ændringer.
Fiks de 5 mest typiske smerter ved cykling
Har du smerter i ryggen, når du cykler? Eller måske i bagdelen? Her er bud på, hvordan du løser fem af de mest typiske smerter, du kan opleve på cyklen.
Gode råd til længere SUP-ture
I stedet for blot at padle rundt ved stranden, kan man bruge boardet til at tage ud på længere ture og få en masse naturoplevelser.
Mange flere danskere kan sagtens cykle på arbejde
Der er mange danskere, som bor så tæt på deres arbejdsplads, at de sagtens kan cykle til den. Og det vil gavne både folkesundheden og klimaet, hvis flere cyklede.
Træn dine fødder og få færre skader
Ved at træne dine fødder kan du reducere risikoen for at få skader. Vi giver dig tips til, hvordan du kan træne dem.
Energidrikke – derfor bør du holde igen med dem
De populære energidrikke virker tiltalende for mange, men du bør overveje dit indtag af dem af flere grunde.
Sådan gør du: De sidste forberedelser til halvmaraton
Skal du løbe et halvmaraton-løb i 2016? Her får du et 4 gode råd til, hvordan du bedst forbereder dig i ugerne op til løbet.
2 gulerødder om dagen er nok: Nedsætter risiko for kræft
Studier viser, at gulerødder har en række gavnlige effekter, som kan være med til at nedsætte risikoen for kræft.
Hvorfor får jeg forstoppelse?
Forstoppelse er en tilstand som er kendetegnet ved hård og sjælden afføring. Ofte fører forstoppelse til mavesmerter, ubehag og luft i maven.