Artikler
Sådan fik løbeklub gang i de inaktive medlemmer
Copenhagen Frontrunners har næsten fordoblet medlemstallet ved at kontakte inaktive medlemmer og oprette et træningstilbud specifikt til den passive målgruppe.
Varieret træning: Løb hurtigt på 5 km
Her i artiklen kan du tilmelde dig 12 ugers træningsprogram til at løbe hurtigt på 5 km - og læse introduktion
Løb: Jeg er øm, hvordan skal jeg træne?
Kender du det, at benene lige skal i gang, når du står op? Der er absolut intet i vejen med at være øm efter træning, men hvordan skal du tilgå træningen i disse tilfælde?
Hvornår skal jeg skifte løbesko?
Der er flere faktorer at tage højde for, når du skal overveje at skifte løbesko.
Jens på 70 år napper sit løb nummer 1000
27 år efter sit første løb og efter fire hjerteindgreb gennemfører Jens Peder Petersen fra Vejle sit løb nummer 1000.
6 tips til at fastholde skadede løbere i løbeklubben
Hvordan undgår du, at løbere falder fra din løbeklub, når de bliver skadet? Få løbetrænernes gode råd her.
Undgå nervøsitet før et løb med de her tips
Er du nervøs dagen før et løb? Så kan du måske dulme nerverne med de her tips.
Den perfekte opvarmning til løb
Få gode tips fra vores løbeekspert til en rigtig god opvarmning.
Undgå dårlig mave, når du løber
Ernæringsvejleder og fysisk træner Per Nielsen giver dig svaret på, hvordan du kommer uden om maveproblemer, når du løber.
Tips til restituering efter en lang løbetur
Bliv klogere på, hvordan du optimere din restitution efter en lang løbetur.