Artikler

Gratis træningsprogram: Begynd på triatlon

vorespuls.dk tilbyder et træningsprogram til triatlon for begyndere og let øvede – få det direkte i din mailboks hver fredag.

Fundet i: Triatlon > Artikler

Træn op til dit første triatlon

Tri tager tid. Læs om, hvordan du strukturerer træningen, fordeler belastningen og undgår skader.

Fundet i: Triatlon > Artikler

Træn op til dit første triatlon

Tri tager tid. Læs om, hvordan du strukturerer træningen, fordeler belastningen og undgår skader.

Fundet i: Triatlon > Artikler

Sådan begynder du på triatlon

Vil du prøve kræfter med triatlon? Meld dig til et stævne og kast dig ud i det. Sæt først dine tri-mål, læg strategi for din træning og få baglandet med.

Fundet i: Triatlon > Artikler

Vintertræning holder dig i triatlon-form

Lad ikke sne og kulde ødelægge din tri-form. Vinter kan byde på afvekslende og god træning. Hold ud, så er formen på plads, når foråret kommer.

Fundet i: Triatlon > Artikler

Triatlon: Spar tid og kræfter i skiftezonen

Forbered skiftene mellem svømning, cykling og løb, så du sparer tid og kræfter. Det gælder om at styrke overblikket i skiftezonen og ikke spilde kræfterne.

Fundet i: Triatlon > Artikler

Derfor får du kramper i din træning

Krampe kan ramme alle og i al idræt som svømning, løb og fodbold. Typisk opstår kramper under længerevarende motion som marathon og triatlon.

Fundet i: Triatlon > Artikler
3/3