Teknik
MTB: Sæt klare mål for din træningstur
Var din sidste tur på mountainbiken en succes? Du får en større motivation og et større fokus, hvis du giver dig selv et klart mål. Her får du redskaberne!
Pauseøvelser gør dig bedre på din MTB
Ventetid behøver ikke være spildtid, når du er på MTB-tur med vennerne. Her får du en række øvelser, der optimerer din præstation på MTB'en.
Bliv bedre på din MTB: Hent DGI's app
Masser af videoer med gode og konkrete øvelser, der giver dig en bedre oplevelse på din MTB – det er, hvad du får, hvis du henter DGI's MTB-app
MTB: Bliv bedre til at læse sporet
At kunne læse sporet er vigtigt for at blive en bedre MTB-rytter - her i artiklen får du konkrete råd og øvelser til, hvordan du bliver bedre til at kigge op og frem
MTB-video: Kom godt op ad stigningerne
Få en bedre klatreteknik og kom lettere over store og små stigninger i skoven – se i videoerne, hvordan du gør.
MTB-video: Kom bedre over forhindringer
Lav små forhindringer om til ”øvelses-steder” og få en bedre balance på din MTB – og dermed også en sjovere oplevelse i skoven.
MTB-video: Få den bedste svingteknik
Du kan køre meget hurtigere og mere sikkert gennem svingene på din MTB, hvis du bruger den rigtige teknik. Se disse videoer og lær den.
MTB-video: Øvelser for din balance
MTB handler i høj grad om at finde balancen, og her får du fire simple øvelser, der vil få dig til at beherske din mountainbike endnu bedre.
Guide: Kør MTB med dit barn
Det er blevet populært at tage sine børn med ud i skoven og cykle på MTB – her får du gode råd til, hvordan I får den bedste oplevelse.
MTB for kvinder: 5 tips til nybegyndere
Der er forskel på mænd og kvinder, når det kommer til MTB. Her giver MTB-instruktør dig fem gode råd til at komme godt i gang med MTB som kvinde.