Motivation

Løb: Forskelligt væv - forskellig restitutionstid

Træning er en måde at belaste kroppen på. Målet med belastningen er en hensigtsmæssig respons; hos nogle er det at holde sundheden ved lige, mens andre har et mål om at forbedre sig. Uanset målet, så skal belastningen afpasses, så kroppen kan tackle opgaven.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan skal du spise før og under lange cykelture

Det rette energiindtag er afgørende for en god oplevelse på cyklen, og særligt når du cykler langt. Her er nogle gode råd til, hvordan du skal spise før og under en lang cykeltur.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Hvad betyder din vægt for din evne til at løbe?

Desto tungere du er, desto langsommere kan du formentlig løbe, men hvor meget betyder det egentlig - og hvad betyder vægten for belastningen på kroppen?

Fundet i: Løb > Artikler

7 tips til at blive hurtigere på grusvejene

Det kræver god forberedelse, teknik og fysik og det rigtige udstyr at køre stærkt på gravelcyklen. Her får du syv tips til, hvordan du får mere fart på grusvejene.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

WE WALK i uge 41: Alt du skal vide

WE WALK er lig med gang-fest i hele landet. Hvis du ikke har været med endnu, så bliv klogere på det fede initiativ.

Fundet i: Gang > Artikler

Her har løbeklubberne fået nyt liv takket være Royal Run

Efter et år på nedsat blus oplever særligt en gruppe københavnske løbeklubber stor tilgang af nye løbere. Fælles for klubberne er, at de tilbyder træning frem mod Royal Run.

Fundet i: Løb > Artikler

Sådan kommer du i gang med motion efter ferien

Det kan være svært at finde tilbage til de gode motionsvaner efter en lang og måske inaktiv ferie. Motivationsforsker Thomas Bredahl hjælper dig godt på vej.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan påvirker antihistaminer din træning

Over en million danskere lider af allergi, og tager jævnligt antihistaminer for slippe for bl.a. kløe, løbende næse, røde øjne og træthed. Allergi-medicin kombineret med træning er netop noget, som et hold danske forskere har undersøgt.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Kom med i et lokalt gåfællesskab

Der er gåfællesskaber i hele landet. Find et nær dig, og kom med ud at gå sammen med andre fra dit lokalområde.

Fundet i: Gang > Artikler

Danmark Padler: Prøv kajak og SUP gratis i hele landet i uge 36

Klubber og padlefællesskaber i hele landet åbner op, så du kan tage familien, venner, kolleger eller naboen med og prøve kajak og SUP i en forening nær dig.

Fundet i: Kano, kajak og SUP > Artikler
1/124