Motivation

5 myter: Er det sundt eller usundt?

Der findes rigtig mange myter om sundhed, og det kan være svært at vide, hvad der er sandt eller falsk. I den her artikel tager vi fat i et lille udpluk af dem.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Licenscykling - hvad er det egentlig for noget?

Hvis du blot er nysgerrig på licenscykling, eller måske overvejer du selv at køre licensløb, så får du alt hvad du behøver at vide her.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler

Se signalerne: Er jeg ved at gå sukkerkold?

Få forklaringen på, hvorfor du går sukkerkold - og hvordan du undgår det.

Fundet i: Løb > Artikler

Svømning: Crawl eller brystsvømning til langdistancer?

Nøglen til god langdistancesvømning er effektiv svømning med den rette stilart.

Fundet i: Svømning > Artikler

Løberejser: 5 steder du må løbe

En løbetur behøver ikke starte fra din egen dør i hjemmet. Bliv inspireret til at løbe i udlandet i denne artikel.

Fundet i: Løb > Artikler

Protein til din træning – de vigtigste spørgsmål

Hvor meget, hvornår og hvorfor? De typiske spørgsmål for proteintilskud vil blive besvaret her.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hold ryggen bevægelig med twistede yoga-øvelser

Vi kommer let til at sidde med rundet ryg og hovedet stukket frem i løbet af dagen. En vigtig del af at holde ryggens bevægelighed vedlige er rotation eller twist af rygsøjlen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan går du godt på dine fødder

Når du går, skal dit afsæt give fremdrift. Men hvis kroppen er for langt tilbage, og du har meget vægt på hælene, får du en tungere gang. Læs de gode råd om gangteknik med særligt fokus på fødder og afsæt.

Fundet i: Gang > Artikler

Derfor skal du drikke kaffe

Er du i tvivl, om din næste kop kaffe er godt for dit helbred? Så læs med her, mens du nyder din kaffe.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Skal min racercykel virkelig være carbon?

I jagten på den perfekte racercykel kan man let fristes til at tro, at et carbon-stel er det eneste rigtige. Men du bør i stedet tænke på, hvad der er den perfekte cykel for dig.

Fundet i: Landevejscykling > Artikler
1/100