Motivation
Sådan undgår du at få ondt i lænden, når du står stille
For nogen kan der pludselig komme smerter eller en form for opsændthed i lænden, når de står stille for længe. Det kan du modarbejde med de her tips.
7 tips til at ændre de søde vaner
Danmark er verdensmestre i at spise slik, og vi har en andenplads, når det gælder saftevand. De søde vaner er ikke nemme at bryde, men vi har en chance, når vi gør det sammen.
Find dit løbetempo, undgå at ramme muren og opnå dine mål
Med dette træningspas skærper du fornemmelsen for, hvordan tempoet føles for kroppen, så du kan disponere dit løb korrekt.
Sådan kan du træne derhjemme, hvis du er i karantæne
Få konkret inspiration til træning, som du kan lave hjemme i stuen, i haven eller i næromårdet, hvis du eller dit område er i karantæne.
4 simple øvelser for kvinder til at undgå ufrivillig vandladning
Har du problemer med ufrivilig vandladning, så kan du blive tæt med de her simple øvelser, som du kan lave hjemme i stuen.
5 gode grunde til at spise protein hver dag
De fleste ved, at kroppen bruger protein til opbygning af muskler. Men vidste du, at protein også har en betydning for både blodsukker og mæthed? Læs med og bliv klogere på proteins funktioner i din krop.
Guide til valg af gå-sko - undgå fejlkøb!
Få helt konkrete tips til, hvad du skal kigge efter og hvordan, du bør prøve sko i butikkerne.
Får du for meget eller for lidt salt i din kost?
Hvordan tror du, at danskernes indtag af salt er? Hvilken funktion har salt i kroppen? Og hvad sker der egentlig, når vi får for meget salt?
Nu kan motionister undgå at forstuve anklen
Studie viser, at du kan nedsætte risikoen for alvorlige ankelforstuvninger med mere end 50 procent ved blot at klistre et specialudviklet glat materiale på skoen
Få en online introduktion til eCykling på en Hometrainer
Den 14. oktober har du mulighed for at lære en masse om hvordan, du kommer igang med eCykling. Og det hele foregår over nettet.