Motivation
Sådan er reglerne: Hvor og hvornår må du cykle i skove?
Det kan være svært helt at gennemskue, hvordan reglerne er i forhold til at cykle i de danske skove. Her får du et nemt overblik over, hvad du må - og ikke må.
4 ændringer der gør dit bagværk sundere
Kunne du tænke dig at gøre dit bagværk mere nærende og mættende? Læs med og bliv klogere på hvordan, du øger indholdet af næringsstoffer og kostfibre i dit bagværk.
Gå-træningsprogram: Træn op på 4 uger til at gå et halvmaraton
I løbet af fire uger træne din krop til at gå et halvamraton eller 21 km på lettest mulige måde for dig.
Gå en tur sammen med hele Danmark i uge 39
Det er WE WALK i uge 39. Der er allerede over 300 gåture fordelt i hele landet. Skal du med?
Sådan forbereder du dig mentalt til halvmaraton
Det kræver en masse koncentration og opmærksomhed at gennemføre et maraton. Det kan du optimere ved at bruge strategier og tips.
Ny bølge af løbere efter nedlukninger: Tegn på, at løbe-boomet er kommet for at blive
Undersøgelse peger på, at der er kommet langt flere løbere efter de mange corona-nedlukninger.
Sundhed kan ikke være det bærende element for løbemotivationen
Du kan ikke holde motivationen ved lige, hvis du kun baserer den på "at blive sundere", mener løbeekspert.
Podcastserie: Sådan styrker du dine børns motorik
Børn har mere brug for alsidig stimulering af motorikken end nogensinde før. Hør, hvordan du kan lave en god og varieret træning for børnene på dit hold i disse 6 podcasts om børns motorik.
Bilister og cyklister: Tænk på hinanden i trafikken, så vi kommer sikkert hjem
Vejvrede er et stort problem. Men det bør ikke være billister versus cyklister. Hvis du sidder i bilen i dag, kan det være dig på cyklen i morgen – og omvendt.
Guide: Optimer din træning med trappeløb
Har du en trappe i dit område? - Så skal den da bruges! Her får du inspiration til, hvordan du laver et godt træningspas ved hjælp af trappeløb.