Motivation
Du har tabt dig – hvordan holder du vægttabet?
Rigtig mange kan forholdsvis nemt tabe sig 5, 10 og 15 kilo. Det svære er derimod at holde et vægttab efterfølgende. Et stort forskningsprojekt har undersøgt, hvordan koster spiller ind på vedligeholdelse af et vægttab.
Mine ben syrer til på løbeturen – hvad gør jeg?
Få gode råd til hvordan, du undgår, at dine ben syrer til ude på løbeturen.
Hvad er tubeless, og er det noget for dig?
Et tubeless setup på din racercykel sparer dig ikke kun for punkteringer. Det ruller også bedre, og du kan køre med lavere lufttryk og opnå bedre komfort. Læs her, hvad tubeless betyder, og om det er noget for dig.
Hav styr på SUP-sikkerheden, før du padler ud
I sommerperioden vil rigtig mange danskere igen hoppe på SUP-boardene ved de danske kyster. Men det kan være farligt, hvis du ikke tænker dig om.
Alt du skal vide om mountainbikens geometri
Hvis du ejer en mountainbike har du sikkert hørt om kronrørsvinkel, krankbokshøjde, kædestræbere og reach. De er blot nogen af de betegnelser, som der bruges for at måle en mountainbikes geometri. Men hvad betyder alle de tal, og hvorfor er de så vigtige?
Giver Nutella nogen mening i motionssammenhænge?
Er du en af dem, der spiser en Nutella-bolle før, under eller efter motion, så er du nok ikke ene om det. Men spørgsmålet er, kan det noget?
10 tips til at få en højere gennemsnitsfart på din racercykel
Vil du gerne køre med en højere gennemsnitsfart på racercyklen, end du plejer, uden at skulle træde hårdere i pedalerne? Så skal du læse disse 10 tips.
Derfor skal du stoppe med at ryge så tidligt som muligt
Der er ingen tvivl om, at rygning ikke er sundt. Og det har betydning, hvor hurtig du er til at kvitte cigaretterne.
SUP: Sådan redder du din makker tilbage på boardet
Er uheldet ude, og du skal redde din makker på vandet, så får du her god instruktion til at få makkeren tilbage på boardet.
Sådan kan du bruge tracking til at blive mere aktiv
Tracking er for nogen et rigtig godt redskab til at være mere aktiv, og det er der en række grunde til