Kom i gang

Du må godt skære ned på motionen

Den mørke vinter kan være hård ved motivationen til at motionere. Men dyrker du normalt regelmæssig motion, er det ikke nødvendigvis noget, du skal ærgre dig over.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

6 myter om kost og motion – er de sande?

Søvnmangel, fedtforbrænding og styrketræning er nogle af de emner, vi gør dig klogere på her i artiklen. Myterne kommer fra brugerne på Facebook.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Dit køn bestemmer, hvordan du motiveres

Motivation er kønsbestemt. Mænd og kvinder tænder simpelthen på vidt forskellige ting, når de skal ud at motionere. Det fortæller hjerneforsker Ann E. Knudsen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Eskild Ebbesen: Find et set-up, der passer dig

Motivation til at træne kommer af at tænke strategisk og planlægge, så du giver dig selv et trænings-set-up, du kan være i. Sådan lyder det fra OL-guldvinder Eskild Ebbesen.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Se video: Pulsen røg i vejret til PULSDAG

140 motionister fra hele Danmark fik sig en stor oplevelse til PULSDAG - var du ikke én af dem, kan du her se spændende reportage fra en oplevelsesrig dag!

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Tabte 30 kg på 30 uger med VoresPuls

Ulla fra Næstved fulgte VoresPuls løbeprogram for begyndere og lagde sin kost om – det har resulteret i stort vægttab og et nyt liv.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Hvornår er det bedst at træne?

Alle mennesker har et optimalt tidspunkt at træne på - du skal finde dit!

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Sådan cykler du bedst med din hund

Det kan være hyggeligt at tage på cykeltur med sin hund, men der er nogle ting, du skal være opmærksom på, så det også er hyggeligt for hunden.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Den individuelle motionist søger mod foreningen

Motionister som dig bytter idræt på egen hånd ud med fællesskabet. Det viser DGI’s medlemstal for 2013, som blev offentliggjort den 4. april.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler

Find din nye træningsmakker

Mangler du en at træne med, kan du måske finde den perfekte træningsmakker for dig på ”Træningsmakker – VoresPuls-gruppe” på Facebook.

Fundet i: Kost og Sundhed > Artikler
2/5