Video: Vend kajakken på vej mod land
Kom sikkert i land med lavt indvendigt telemarksving - se i videoen, hvordan du gør.
Roning i kajak bliver lettere og sjovere, hvis du tillærer dig nogle teknikker, der sidder på rygraden og giver dig mere balance og overskud.
En af de mest almindelige og bedst anvendelige teknikker er støttetaget ”Lavt telemarksving – indvendigt”.
Det lyder måske en smule kompliceret, men faktisk er det til at lære rimelig hurtigt.
”Det lave indvendige telemarksving gør det lettere at vende kajakken i medsø,” siger Michael Sørensen, der er kajak-instruktør i DGI.
Han har været med til at udvikle ovenstående video, der viser dig, hvordan du laver det lave indvendige telemarksving.
”Taget kan bringe roeren mere sikkert i land, når man rammer brændingen, fordi det giver både støtte og drejeeffekt på samme tid,” siger Michael Sørensen.
Det skal du lægge mærke til i videoen:
- Hvordan styretaget initieres (begyndes) med drejetag i modsat side, hvorefter pagajen lægges skråt bagud med bladet vinklet lidt op på forkanten, så den dels skubber på vandet og samtidig giver god støtte.
- At armen væk fra kajakken er næsten strakt med albuen over pagajen, mens den forreste arm holdes ca. ud for brystet og kroppen orienteres i ønsket drejeretning.
- At kajakken lægges ind i svinget, således enderne løftes og gør svinget mere effektivt.
Dine fokuspunkter, når du øver lavt telemarksving – indvendigt:
- At du initierer drejet med drejetag i modsatte side
- Pagajbladets placering og vinkel
- Hold albuen over pagajskaftet
- Din kantning ind i svinget
- At kropsvægten holdes fremme
- Før pagajen frem efterhånden som farten aftages
- Afslut med at trække ind til forlæns rotag
God fornøjelse på vandet!
