Kajak-video: Sådan laver du lavt støttetag
Se videoen og øv dig på det lave støttetag – det vil få dig til at blive i kajakken
Kommer du ud af balance i kajakken, er det godt at have nogle redskaber i baghånden, du kan bruge for at undgå kæntring.
Et af de vigtigste og lettest tilgængelige redskaber er det lave støttetag, som du kan se demonstreret i videoen øverst i artiklen.
”Det lave støttetag er meget brugbart på en helt almindelig rotur. Alle kan lære det, men det er vigtigt at træne det mange gange, så det sidder på rygraden, så du ikke skal tænke i selve situationen,” siger Michael Sørensen, der er kajak-instruktør i DGI.
Læs også: Kajak: Sådan ror du bedst i bølger
Det lave støttetag kan benyttes ved små usikkerheder i kajakken og i situationer, hvor du har den ene ende af pagaj i nærheden af vandoverfladen.
Sådan udfører du lavt støttetag:
- Hold albuerne over pagajen og hænderne/pagajen ned mod kajakken.
- Læg pagajen ud mod den side, der kæntres til men ikke længere, end inderste hånd er ved hoften.
- Hold bladet vandret, idet det rammer vandet, således kæntringen bremses.
- Prøv at hold balancen ved holde kroppen oppe, og tryk kajakken ned i den side, der væltes til.
- Lav hurtigt hoftevrik og dan et ”C” med kroppen samtidig med, at du giver et kraftigt tryk ned i vandet med pagajbladet.
- Lad hovedet følge pagajen, så hovedet er det sidste der kommer op.
- Drej afslutningsvis pagajbladet lodret, således det kan løftes op af vandet igen uden at trække dig ned.
Se video-demonstration af lavt støttetag øverst i artiklen.
Du kan læse meget mere om roteknikker og redningsmetoder i havkajak på DGI kano- og kajakguiden.
