Kajak: Leg styrker din balance
Sæt din balance på prøve: Leg i kajak! Her er to boldspil, ét for to kajak-roere og ét for flere.
Hvorfor ikke tage en bold med, når I ror sammen, og øve balance ved at kaste til hinanden?
Foto: Colourbox
Når du spiller boldspil i kajak, kommer du til at lave nogle pludselige bevægelser, der ligger ud over det normale for en kajak-roer.
Det kræver et øget balance-beredskab, og du bliver god til støttetag, skodning og til at holde balancen med hofterne.
Her er to sjove lege, en med 2 spillere og en med 4-7 spillere.
Kajak-leg for 2 personer: 10 æg
I skal bruge:
- 2 kajak-roere uden pagajer
- en bold, størrelse fra tennisbold til håndbold. En ”Waboba ball” (water bouncing ball) er god til formålet. Den kan hoppe på vandet og har en neopren-agtig overflade.
Start legen med front mod hinanden. Det kan gøres sværere ved at have siden til hinanden.
Kast bolden til hinanden.
Point fås, når modstanderen taber bolden eller slet ikke griber en bold, der burde være til at nå.
Skift side, når den første når 5 points.
Kajak-leg for flere: Stikbold eller dødbold
I skal bruge:
- 4-7 kajak-roere med pagajer. Pagaj må kun bruges til at ro hen til bolden, ikke til at afværge bolden med. Kan også spilles uden pagaj.
- Bold i håndboldstørrelse.
Regler:
- Man skal ramme personen, ikke kajakken.
- Når du rammer en person, er vedkommende død.
- Når du selv bliver ramt, genoplives dem, du har skudt.
- Hvis en person griber din bold er du selv død.
- Hvis en person skyder alle andre spillere, har han eller hun vundet.
