Artikler

Tab dig med stavgang

Du bruger 10-20 pct. mere energi ved stavgang, end hvis du går almindeligt. Stavgang er skånsom træning for overvægtige: Her kan du træne ryg, mave, muskler, sener, knogler og kondition med en minimal risiko for skader.

Fundet i: Gang > Artikler

Løbeskade? Prøv stavgang

Stavgang træner de samme muskelkæder ned gennem kroppen som løb, men du undgår de hårde stød. Har du en løbeskade, er stavgang god alternativ træning.

Fundet i: Gang > Artikler

Sådan går du stavgang

Stavgang er velegnet træning for dig, der ikke er vant til at dyrke motion, men gerne vil i gang. Her kan du træne kroppen, så den bliver klar til fx løb eller fitness, og du kan nyde naturen imens.

Fundet i: Gang > Artikler

Find et gå-fælleskab nær dig

Du kan komme med i et gratis gå-fællesskab, hvor du bor. De er i hele landet, og der kommer flere til.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Hindø rundt

Hindø ligger smukt i den sydlige del af Stadil fjord, nord for Ringkøbing. Øen blev fredet i 1991, men er åben for offentlig adgang.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Pål Ø

Vil du gerne opleve et rigt naturliv med masser af dyr, så skal du tage den her vandrerute.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark, du må vandre: Almindingen

Når det blæser på solskinsøen, så søg læ i Almindingen og udforsk Danmarks femte største skov.

Fundet i: Gang > Artikler

Steder i Danmark du må vandre: Alsstien

På en forårstur på Als får du gule rapsmarker der bugter sig i bakkedal, grønne skove af bøg og eg, hvide sandstrande og det blå hav i Lillebælt og det sydfynske Øhav.

Fundet i: Gang > Artikler

WE WALK-uge i hele landet: Arrangér en gåtur eller gå med andre

I uge 41 kulminerer kampagnen WE WALK, og du kan blive en del af den ved enten at gå en tur - eller arrangere en gåtur i dit nærområde.

Fundet i: Gang > Artikler

Gå forrest: Bliv Gå-vært!

Bliver du begejstret af at gå ture i det fri, og vil du elske at give noget af det videre til menneskene omkring dig? Bliv en del af et stærkt fællesskab, og vær med til at få flere danskere ud at gå.

Fundet i: Gang > Artikler
1/4