Artikler
Han havde aldrig haft hovedet under vand - nu kan han svømme
Hans Arne Pedersen turde ikke gå med sine børn i poolen, og han havde aldrig haft hovedet under vand. Nu har han overvundet sin vandskræk og lært at svømme.
Kickstart din vinterbadning med 3 øvelser
Skal du lige blive klar til det at hoppe i det kolde vand til en omgang vinterbadning, så kan du med fordel lave de her tre øvelser.
42-årig: Jeg er god til at bade, men dårlig til at svømme
Selvom du er voksen, er det ikke for sent at lære at svømme. Og du er langtfra den eneste.
Kom godt i gang med svømning i åbent vand
Der er forskel på at svømme i åbent vand og i svømmehal. Giv dig selv et forspring og få et par gode tips til, hvad du skal være opmærksom på, inden din første open water-svømmetur.
Sådan træner du op til at løbe 10 km
Vil du gerne løbe 10 km-distancen, så får du her gode råd og et træningsprogram til det.
Sådan klæder du dig godt på til MTB i vinterkulden
Her får du gode tips til, hvordan du undgår, at det kolde vejr påvirker din kørsel og gør turen på sporet kold og kedelig.
Kajak-udstyr: Det skal du vide om bæltetaske og dækstaske
Bælte- og dækstasker har to forskellige størrelser og formål på kajakturen. Bliv klogere på begge tasker, inden du anskaffer dig én.
Kajak: Spot risikomomenter på vandet
Både i kanoen og kajakken er der flere risikomomenter, der er vigtige at kende til, inden du begiver dig ud på vandet. Lær hvordan du griber det an her.
8 tips til at blive en bedre MTB'er
Bliv klædt på til en endnu bedre tur i skoven på din mountainbike.
Tag legen alvorligt og brug den som motivation
Motion skaber følelser, og følelser giver også voksne lyst til kaste sig ud i at lege, fortæller legeforsker Hans Henrik Knoop