Artikler
MTB: God teknik op ad bakker
Siddende eller stående? Og hvilket gear? Stigninger kræver overvejelser og teknik på mountainbike.
Træning: Kom godt i gang uden skader
Det tager tid at komme i god form. Hvis du følger nogle få, simple råd, er dine chancer for at undgå skader meget større.
Løb: Gør din intervaltræning sjovere
Træn intervaller sammen med en makker eller leg fartleg med dig selv. Her er ideer til, hvordan du gør træningen afvekslende
Guide: Styrketræning til løbere
Tung styrketræning med få gentagelser øger styrken i din muskler, forebygger skader og forbedrer din løbeøkonomi - uden at øge volumen og tyngden i dine ben.
Crawl: Gode råd til dig!
Vi har samlet vorespuls.dk's artikler om crawl, så du kan finde de råd og øvelser, der passer til dig. Læs mere her!
Sådan må du løbe i skove
Må du løbe udenfor stierne? Ja, i offentlige skove, men ikke i private. Og hunden skal altid være i snor. Læs om reglerne her.
Butterfly: 3 gode råd
Butterfly er en krævende stilart. Her er tre tips til den let øvede butterfly svømmer, der ønsker at skrue på nogle detaljer for at blive endnu bedre.
Cykling: Visualisering og mentaltræning
Det er ikke kun dine ben, som er på arbejde i cykling. Din hjerne tramper også derudad og har indflydelse på din præstation. Lær hvordan du trimmer den.
Serie: 3 gode råd i alle svømmediscipliner
Brystsvømning. Crawl. Rygcrawl. Rygsvømning. Butterfly. Uanset om du er erfaren eller ny svømmer kan du hente gode tips til din svømmetræning i denne serie.
Rygsvømning: 3 gode råd
Rygsvømning bliver aldrig den hurtigste stilart. Alligevel er der god grund til at svømme rygsvømning. Få grunden og tips til at svømme mere effektivt.