Artikler
Sådan undgår du fodbold-skader
På vorespuls.dk koncentrerer vi os om sportsgrenene løb, cykling, MTB, svømning og kajak - men der er rigtig mange, der dyrker fodbold sideløbende med disse aktiviteter. Derfor her nogle gode råd til, hvordan du undgår fodboldskader
10 tips: Sådan løber du med en babyjogger
Der er rigtig mange glæder ved at løbe med sit barn i en babyjogger, men oplevelsen kan blive ødelagt af øm krop og urytmisk løbestil. Her får du 10 gode råd til, hvordan du bedst løber med en babyjogger
Pas på: Farligt at træne for meget
Uanset niveau er overtræning en trussel, du skal tage seriøst. Her forklares symptomer og behandlingsmuligheder.
Åbent vand-svømning: Springet fra svømmehallen
Gode råd til, hvordan du bedst klarer turen fra den trygge svømmehal til det åbne vand.
Sådan drikker du, mens du løber
Med lidt teknik kan du lære at drikke, mens du fortsætter med at løbe. Se her hvordan!
Ondt i svangen? Årsag og forebyggelse
Idrætsfolk er udsatte for skader i svangsenen. Stop op, hvis du vil undgå langvarige problemer. Læs hvordan du spotter og forebygger skade i svangen.
Skader: Sådan behandler du en springhofte
Når hoften ’springer’, er det en sene, som smutter henover et knoglefremspring. Og der er mindst to variationer, én på ydersiden og én på indersiden, måske flere...
10 åbent vand-events: Foredrag og teknisk træning
Få inspiration, teknik og sikkerhed om åbent vand-svømning - serien er afsluttet
Guide: Dobbelt makker-redning - to roere i vandet
Sådan hjælper I hinanden op i havkajakken igen, hvis I begge er røget i baljen
Åbent vand-svømning: Tænk før du svømmer
Glæd dig til en tur i bølgen blå! Men der er visse ting, du lige skal have i baghovedet...