Artikler
Sådan sætter du dine hjul op til tubeless
Der findes ingen bedre, billigere og nemmere opgradering til din gravelcykel end at sætte dine hjul op til tubeless-dæk. Her kan du se, hvordan du gør.
Gennemgang af de vigtigste elementer på en gravelcykel
Er du på udkig efter en gravelcykel, er det vigtigt at vide, hvad du skal kigge efter. Her guider vi dig igennem gravelcyklens vigtigste elementer, så du er godt klædt på.
De bedste opgraderinger til din gravelcykel
Med nogle få opgraderinger kan du gøre oplevelsen på din gravelcykel endnu sjovere og mere komfortabel. Her guider vi dig til de bedste opgraderinger, du kan lave på din cykel og dit udstyr.
8 gode råd: Sådan undgår du løbeskader
Skadesekspert og fysioterapeut Christian Neergaard giver dig sine bedste tips til at undgå løbeskader.
Hvor lang tid skal jeg bruge til at træne op til et maraton?
Afhængig af hvor hurtigt du løber, er der faktisk ret stor forskel på, hvad arbejdskravene er.
Hvor mange kilometer om ugen skal jeg løbe?
Mange løbere er fokuseret på, hvor mange km de tilbagelægger i løbet af en uge. Men hvor mange km bør du egentlig løbe, og hvornår er det “nok”?
Vil du løbe 4 min. pr. kilometer? Sådan lykkes det
Det kræver en del, hvis du vil ned at løbe 4 minutter pr. kilometer på en relativt normal distance. Men det kan lade sig gøre med vores råd.
Træn dine fødder og få færre skader
Ved at træne dine fødder kan du reducere risikoen for at få skader. Vi giver dig tips til, hvordan du kan træne dem.
Sådan gør du: De sidste forberedelser til halvmaraton
Skal du løbe et halvmaraton-løb i 2016? Her får du et 4 gode råd til, hvordan du bedst forbereder dig i ugerne op til løbet.
Vi har prøvet canicross: Løbetur med din hund
Har du overvejet at begynde at løbe med din hund, så har vi testet det og kommer med tips - samt vores oplevelse af det.